淺談如何避免會(huì)陰側(cè)切?

????會(huì)陰側(cè)切對(duì)女性的傷害非常大,因此,應(yīng)做好產(chǎn)前準(zhǔn)備以便避免會(huì)陰側(cè)切.那么,如何避免會(huì)陰側(cè)切呢?

??? 妊娠分娩是一個(gè)自然的過(guò)程,醫(yī)療干預(yù)越少越好,有許多孕婦對(duì)會(huì)陰側(cè)切抱有懼怕的心理,甚至有的孕婦提出來(lái),反正是切一刀,還不如剖了方便這樣的要求.實(shí)際上,孕婦可以在孕期、產(chǎn)程和分娩時(shí)努力來(lái)盡量避免進(jìn)行會(huì)陰切開(kāi).對(duì)于避免會(huì)陰側(cè)切的方法如下.

??? 首先懷孕期間要控制飲食、控制孕期體重,使寶寶體重在適當(dāng)范圍內(nèi)增長(zhǎng).而且進(jìn)行規(guī)律的產(chǎn)前檢查,了解胎位、骨盆,估計(jì)胎兒大小,以做好順產(chǎn)的準(zhǔn)備.

??? 另外,避免會(huì)陰側(cè)切還可以孕期的運(yùn)動(dòng)鍛煉,鍛煉可以使你準(zhǔn)備好分娩的過(guò)程.一些研究提示母親運(yùn)動(dòng)可以縮短產(chǎn)程,減少醫(yī)學(xué)干預(yù),產(chǎn)程中更有精力.鍛煉不能減輕疼痛,但是可以在產(chǎn)程中增加耐力.鍛煉還使分娩后體力恢復(fù)更快.另外鍛煉還使胎兒的耐受力增強(qiáng),在分娩過(guò)程中不易出現(xiàn)缺氧等狀況.通常推薦的鍛煉形式是散步、游泳.

??? 另外,要避免會(huì)陰側(cè)切,還要注意鍛煉縮肛,這是進(jìn)行盆底肌肉的收縮鍛煉,又稱(chēng)Kegel鍛煉,盆底鍛煉,可以幫助強(qiáng)壯盆底支持子宮、膀胱和腸道的肌肉,也可以使陰道的肌肉更有力.