準(zhǔn)媽媽千萬不能挑食

??? 當(dāng)了準(zhǔn)媽媽,女性的責(zé)任無形中變得很大,因為她們不僅要照顧好自己,同時還得保護(hù)肚子里的寶寶.膳食工作是最基本的護(hù)理措施,對于孕婦來說這項工作額外重要.??? 針對孕婦的膳食工作,專家提出了以下幾個禁忌問題:??? 首先,孕婦忌偏食挑食:??? 有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養(yǎng)保健品,有的只吃葷菜,不吃素菜,有的不吃內(nèi)臟如豬肝等,有的不吃牛奶、雞和蛋.造成營養(yǎng)單一.??? 其次,孕婦忌無節(jié)制的進(jìn)食:??? 有的孕婦不控制飲食量.想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,喜歡吃的東西拼命吃.有位孕婦一個月內(nèi)吃了一籮筐橘子.有的孕婦懷孕期體重增加達(dá)45公斤.造成有的孕婦胖、胎兒巨大.有的只是孕婦自己胖,胎兒卻很小.??? 最后,孕婦忌食品過精、過細(xì):??? 孕婦是家庭的重點保護(hù)對象,一般都吃精白粉和精白米、面,不吃小米粥和粗糧、麥片.造成嚴(yán)重微生素B1嚴(yán)重缺乏和不足.