缺鐵性貧血威脅母嬰健康

　　缺鐵性貧血對孕婦及胎兒均有一定的危害性。孕婦貧血可誘發(fā)妊娠高血壓綜合征，而且子癇的發(fā)生率也會增高;貧血可使孕婦抗病能力降低而發(fā)生感染，嚴重貧血可因心肌供氧不足而導致心力衰竭，甚至危及生命。

　　如何通過食物補鐵?

　　通過食物補充鐵是糾正孕婦缺鐵性貧血的一種有效的方式，因此準媽媽要注意從飲食中攝取補充含鐵和葉酸豐富的食物。

　　第一是動物內臟。動物內臟中的鐵含量往往高于動物的肉，如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等，不僅含鐵量高，而且維生素的含量也很豐富。

　　第二是動物血液。動物血液中含有豐富的血紅素鐵，而且很容易被準媽媽消化吸收，經常食用，具有很好的防治缺鐵性貧血的作用。但是準媽媽一定要注意，食用動物血液的時候一定要做到完全熟透和衛(wèi)生。

　　第三，黑木耳和紅棗也含有很豐富的鐵質，準媽媽經常吃，不僅能防治缺鐵性貧血，還可以滋補強身。

　　第四，綠色新鮮蔬菜和瓜果。常吃綠色蔬菜，比如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等，不僅可以避免生出有發(fā)育缺陷的寶寶，還能降低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。瓜果雖然本身含鐵量并不高，但瓜果中含有豐富的維生素C，能促進食物中鐵的吸收。

　　對胎兒來說，妊娠貧血更有很多不利影響，因貧血使子宮缺血缺氧，胎盤灌注不足，氧的供應不夠而導致胎兒在宮內生長發(fā)育遲緩或早產，甚至可引起宮內死亡或死產、新生兒缺氧缺血性腦病等。