如何避免胎兒臍帶繞頸?

　　臍帶纏繞是臍帶異常的一種，以纏繞胎寶寶頸部最為多見，是臍帶異常中最重要的類型之一。另有一種不完全繞頸者，稱為臍帶搭頸。其次為纏繞軀干及肢體，常被準媽媽們統(tǒng)稱為臍帶繞頸或臍帶纏頸。臍帶繞頸能避免嗎?這是很多人都比較關心的問題，下面小編帶大家一起來了解一下。

　　臍帶繞頸能避免嗎?臍帶纏繞與臍帶過長，胎動過頻、羊水過多有關，亦有人認為與臍帶膠質含量有關，膠質含量多者發(fā)生率低。準媽媽在孕期應從以下方面注意。

　　1、生活規(guī)律 要生活規(guī)律，不要熬夜，避免過于勞累，當然也不能太貪玩。

　　2、飲食講究 飲食方面除了要講究營養(yǎng)以外，應盡量避免煙酒，避免進食過于辛辣、刺激性強的食物，忌生食海鮮、沒有熟透的食物及易過敏的食品。

　　3、適當運動 要適當運動，運動時要選擇動作柔和的項目，如散步、游泳、準媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運動，運動環(huán)境也應避免過于喧鬧。

　　4、胎教適宜 在進行胎教時要選擇曲調優(yōu)美的樂曲，不宜節(jié)奏過強，聲音過大，每次胎教時間最長不超過10分鐘為宜，否則胎寶寶也會過于勞累，胎教最好每日定時，每日兩三次即可，不可過于頻繁。

　　臍帶繞頸會對胎兒有一定的危害，所以準媽媽在產檢的時候一定要注意以上幾個方面。