家有雙胞胎該如何養(yǎng)育

　　【喂養(yǎng)防病篇】先天營養(yǎng)儲備不足得靠后天喂養(yǎng)彌補

　　“雙胞胎的發(fā)生率不過1%，高也高不過2%，所以在座的爸爸媽媽很幸運;但是，撫養(yǎng)雙胞胎和帶一個孩子不同，付出的精力、時間不止兩倍，還會更多。”鄭大三附院兒?？浦魅吾t(yī)師陳衛(wèi)說，絕大多數(shù)雙胞胎都是早產(chǎn)兒、低體重兒，由于在媽媽體內(nèi)沒有發(fā)育成熟就來到人世，他們的鐵、鈣、各種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)儲備往往不足，從媽媽那里獲得的抗體也比單個孩子少一半，所以更容易生病，要靠后天喂養(yǎng)來彌補。

　　兩個寶寶分開哺乳注意少量多餐

　　和普通孩子一樣，母乳喂養(yǎng)也是雙胞胎最佳營養(yǎng)來源。出生半小時后，讓孩子勤吸吮奶頭，能促進乳汁分泌。

　　“當(dāng)兩個孩子同時餓了，可以一起喂，但最好分開，這樣方便觀察每個孩子的吃奶情況?！标愋l(wèi)建議，媽媽們用分散注意力、給一個安慰奶嘴或放進搖籃等方法，先暫時安撫一個孩子。? 推薦閱讀 同卵雙胞胎性格差異的原因

　　“由于雙胞胎兒吸吮能力差、胃容量小、消化能力弱，很容易發(fā)生嗆奶、溢奶和腹脹，所以，給他們喂奶要采取少量多餐的方法?！倍坏┠溉槲桂B(yǎng)模式建立了，要兩個乳房交替喂奶，不僅利于兩側(cè)乳汁分泌，也利于寶寶視覺發(fā)育。

　　但是，同時喂兩個寶寶，如果一些媽媽的奶水不夠，要結(jié)合人工喂養(yǎng)。

　　鮮奶由于鮮奶提供的能量不夠，每100ml鮮奶要加5～8克糖;而鮮奶的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)也不適合4個月內(nèi)的小孩吸收和消化，要用水稀釋。一般來說：

　　2個月內(nèi)的寶寶　奶：水=1：13～4個月的寶寶　奶：水=3：1一般來說，一份奶粉加四份水。

　　出生兩周開始補鈣補維D預(yù)防佝僂病

　　“我這孩子出汗特別多，還不好好睡覺，易驚!”“他不停地磨頭，后面有一個環(huán)形枕禿?！比绻愕碾p胞胎孩子有這些表現(xiàn)，很可能是缺鈣和缺維生素D了，如果不及時調(diào)理，日后可能出現(xiàn)O形腿、X形腿的佝僂病。

　　“對雙胞胎孩子來說，體內(nèi)的含鈣量不夠，出生兩周后，就要補充鈣制劑和維生素D，一直到兩歲?！痹撛簝罕？聘敝魅吾t(yī)師安繼業(yè)說。究竟補充哪種含鈣制劑比較好?有的媽媽聽說某些營養(yǎng)劑既含鈣又有鋅，好像花一樣錢可以補兩樣?！捌鋵?，鈣和鋅都是2價離子，在體內(nèi)勢必拮抗，影響吸收?！?/p>

　　葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、氨基酸螯合鈣，都是很好的補鈣產(chǎn)品。但是，對于半歲以內(nèi)的嬰幼兒，氨基酸螯合鈣膠囊特別澀，他們很難從喉嚨里咽下去，而如果將其打開混入牛奶，又會造成鈣沉淀，不利于吸收。

　　因此，半歲以內(nèi)的孩子，最好選擇吸收較好、口感佳的碳酸鈣或葡萄糖酸鈣，等到半歲了，再考慮螯合鈣?！皟H僅補鈣還不夠，如果體內(nèi)缺乏維生素D，也不利于鈣吸收。”安繼業(yè)說，維生素D制劑也有好多種，媽媽們最常給孩子用的是濃縮魚肝油制劑;但是，細(xì)查看，你會發(fā)現(xiàn)同樣是魚肝油，所含的維生素A、D的比例不同。

　　她建議選維A：維D=3：1左右的產(chǎn)品，而別選10：1的，否則，可能造成維生素A中毒。

　　“如果媽媽們還擔(dān)心長期用不好，可以喂兩月，停一月;或冬天用，春天讓孩子多曬太陽?！泵刻炻冻?0%的體表面(約10個手掌大)曬太陽2小時，就能產(chǎn)生400國際單位的維生素D，足夠嬰幼兒一天所需了。

　　兩三個月后補充鐵強化奶粉防止缺鐵性貧血

　　妊娠期間，胎兒從媽媽那兒獲得鐵，由于雙胞胎要分半享用，使得體內(nèi)貯存的鐵嚴(yán)重不足，往往出生兩三個月就開始緊缺了。

　　安繼業(yè)說，這時，媽媽們要給孩子補充一些鐵強化奶粉，等孩子4個月后，淀粉酶發(fā)育比較完善了，再食用鐵強化米粉，同時陸續(xù)添加蛋黃、動物肝泥等含鐵豐富的輔食。

　　“通常，嬰幼兒主張食物補鐵，但是，如果檢查發(fā)現(xiàn)孩子的血紅蛋白在90克/升以下，就要考慮用琥珀酸亞鐵、硫酸亞鐵等含鐵制劑了。”

　　不過，使用鐵制劑有一個缺點，就是孩子吃后會厭食、不愿意吃奶，胃腸道反應(yīng)比較厲害。

　　這時，媽媽們可以先喂奶再補鐵，以減少厭食和胃腸道反應(yīng);再讓孩子多吃一些含維生素C的食物，如橘子汁、獼猴桃等，促進鐵劑的吸收。

　　“還有一點提醒家長，給孩子添加了強化鐵的奶粉、米粉，他可能拉綠屎，這時不必太擔(dān)心。”安繼業(yè)說。

　　【心理保健篇】尊重孩子的不同找出每個人的閃光點

　　“剛出生的寶寶除了會哭、會吃奶、會排便，幾乎沒有什么心理活動;但是1個月后，他開始有了簡單心理，會表現(xiàn)出愉快或不愉快?！痹撛簝和睦硇袨橹行闹魅吾t(yī)師姚梅玲說。

　　這時，寶寶最大的心理需求就是父母之愛，尤其是母愛。當(dāng)寶寶被母親抱在胸前或被媽媽撫摸時，任何不適心理都會得到母愛的撫慰。如果剝奪母愛，勢必造成孩子愛的缺失和缺乏安全感，無益于心理行為的成長發(fā)育。

　　“孩子3歲前，父母要留給他們多一點時間，多和他說話，撫摸他，和他一起游戲、聽音樂、看色彩鮮艷的圖畫等，以滿足他們最基本的心理需求。”

　　但是，養(yǎng)雙胞胎和一個孩子不同，怎樣同時關(guān)注兩個孩子的心理呢?

　　總穿一樣的衣服影響自我認(rèn)知

　　“家長在給雙胞胎買衣服時，總愛選一樣的，這樣看起來更可愛。但長期如此，就不利于培養(yǎng)孩子的獨立性?！标愋l(wèi)說。

　　1歲內(nèi)的孩子，還沒有自我認(rèn)識，但隨著年齡增長，在周圍環(huán)境和教養(yǎng)方式影響下，他們的自我認(rèn)識逐漸萌發(fā)，像3歲的孩子就知道“什么是我”了。

　　可是，雙胞胎的孩子總穿一樣的衣服，接受相同的教育，甚至連喜好也必須一樣，這使他們覺得“我就是對方，對方就是我”，而很難把自己和對方分離開，就影響了自我認(rèn)識的形成。

　　“家長一定要看到雙胞胎孩子的不同，尊重每個人的獨特性。”鄭大教育學(xué)院心理系副教授許慧說，比如星期天，一個孩子想去姥姥家、一個要去奶奶家，可以分開行事;一個孩子愛唱歌，一個孩子喜跳舞，也沒必要非學(xué)一樣的。

　　不管表揚還是批評都得就事論事

　　“雙胞胎孩子只是幾分幾秒的差距，所以不能有大小之分?！痹S慧說，不少家長覺得誰先出生，誰就是“哥哥”、“姐姐”。于是，兩個孩子一犯錯或有矛盾，總先批評哥哥、姐姐。

　　“如果孩子真是幾歲之差，大的顯然比小的心理成熟，家長可以這樣說。但是，雙胞胎孩子心理發(fā)育相近，先出生的并不比后者懂事多少?！边@樣做對“大的”無異于拔苗助長，雖然可能培養(yǎng)他的責(zé)任心，但也會造成他的不理解和心理不平衡，甚至怨恨父母;而對“小的”處處包容，則更導(dǎo)致依賴心理嚴(yán)重。另外，無論表揚或批評孩子，不能安上“聰明”“笨蛋”之類的標(biāo)簽，要就事論事。

　　很多家長表揚孩子時，總喜歡說“你真是個乖寶寶”之類的話，其實，孩子不知道你在表揚他什么，時間長了，反倒使表揚失去了吸引力?！氨頁P應(yīng)該具體到事情，比如，你今天擦桌子很好，或者作業(yè)完成得很快等等，讓孩子知道哪些行為是好的。”

　　批評孩子時，更不能批評品行和人格，要陳述孩子的不對之處，并提出一些可供參考的解決辦法。

　　“否則，孩子一旦感覺父母認(rèn)定自己不好時，很容易自暴自棄，可能真的朝向父母評價的方向發(fā)展了?！?/p>

　　每個孩子都有可取之處別拿孩子相互比較

　　“我家的雙胞胎哥倆差別太大，小的愛學(xué)習(xí)、很乖巧，大的老愛搗亂，可越批評，他越不聽話?！敝v座現(xiàn)場，張女士被大兒子折磨得很無助。

　　“在教育雙胞胎孩子時，難免會拿倆孩子比較，一個孩子表現(xiàn)好了，馬上教訓(xùn)另一個孩子好好學(xué)。這不只會讓兩個孩子相互嫉妒甚至記恨，還會嚴(yán)重打擊在家長心中較'差'的孩子的信心?！痹S慧說，家長可以做的是：

　　首先，幫孩子分析自己為什么做不好，是技巧不對，還是不夠用心;然后，讓表現(xiàn)稍好的孩子無意識地幫助他。

　　最后，別拿孩子相互比較，要讓孩子感覺到媽媽愛每一個人，從而避免相互嫉妒。更多疑問請登錄：http://baby.fh21.com.cn/。

　　其次，善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點。每個孩子都有他的可取之處，如果多鼓勵、夸獎孩子優(yōu)秀的一面，就能幫孩子建立自信心，慢慢地，這種自信也有助于其薄弱環(huán)節(jié)的改善。