孕媽護牙方法有哪些呢?

　　女性在懷孕的時候是需要對自己的身體多加保護的，尤其是牙齒的健康問題了，牙疼不是病，疼起要人命的哦。擁有健康、潔白的牙齒，對于一個人的形象氣質(zhì)而言是十分重要的。其實，孕媽咪們在懷孕的過程中也是應(yīng)該十分注重牙齒的護理。今天，小編就在這里向大家介紹一下關(guān)于孕媽咪孕期牙齒護理的方法吧!

　　孕期護牙6方針

　　方針1：使用含氟牙膏早晚刷牙

　　早晚刷牙幾乎已經(jīng)成為一般人的習慣，除了睡前潔牙，建議早上的刷牙可以延遲安排在吃過早餐后，讓早餐的食物殘渣即時被清潔，午餐過后，行有余力可以多刷一次牙，讓口腔盡量保持不留食物殘渣的狀態(tài)。此外，因為刷牙已屬每日例行習慣，動作容易變得不仔細，建議孕媽咪可以重新檢視自己的刷牙方式，讓動作更精確仔細，以提高潔牙效率。

　　方針2：每日使用牙線

　　建議每日最少睡前以牙線清潔牙齒一次，可協(xié)助減少齒縫間殘存的食物殘渣與牙菌斑。

　　方針3：定期洗牙

　　牙結(jié)石清除術(shù)，即俗稱的洗牙，健保一年給予兩次的補助，懷孕期間更是多提供一次，讓孕媽咪一年內(nèi)有三次清理牙結(jié)石的機會。牙結(jié)石是口腔細菌孳生的溫床，定期處理牙結(jié)石不但有益口腔健康，也能幫助抑制口腔難聞的氣味。

　　方針4：攝食集中

　　懷孕婦女因為容易饑餓，因此除了少量多餐，更容易陷入整個下午或晚上一直持續(xù)進食的狀況，使口腔一直殘留糖分，增加蛀牙機會，建議無論是吃水果、正餐或點心，一天最多分六次，讓口腔因進食呈現(xiàn)酸性的頻率減少，使口腔細菌的活動不會持續(xù)活躍。

　　方針5：慎選食物

　　甜食、精致類加工食品與酸口味的食物，都會讓口腔更容易處于酸性環(huán)境，建議孕媽咪盡量少吃。

　　方針6：木糖醇口香糖

　　研究發(fā)現(xiàn)，嗜糖的口腔細菌會將木糖醇誤認為糖分吸收，進而因為誤食而無法正常代謝，造成抑制口腔細菌增生的結(jié)果，因此，無法刷牙時，以含木糖醇的口香糖做為護牙輔助是可行的，只是趙子婷醫(yī)師提醒，口香糖畢竟無法為牙齒進行清潔，所以無法取代刷牙。

　　產(chǎn)前開始注重口腔保健

　　孕媽咪的牙齒健康狀況與胎兒的未來健康有所相關(guān)，建議準備懷孕的女性除了重視身體的調(diào)養(yǎng)，也不要忽略口腔的保健，最好在孕前先執(zhí)行全面的口腔檢查，若有牙齒不適癥狀，懷孕前及早接受治療，也可避免孕期不得不接受治療所可能產(chǎn)生的風險。

　　看完這些介紹，想必各位都知道了怎么做了吧，在孕期的時候，這些都是需要多注意了解的。上面就是小編告訴給大家的關(guān)于孕媽咪們懷孕的過程中牙齒護理的方法，小編也在這里祝愿孕媽咪們身體健康、生活愉快!