孕媽媽健康必須避免六件事

　　當上了孕媽媽，高興之余不免會擔心要怎樣才能更好的孕育，怎么樣讓胎兒健康成長，現(xiàn)在很多因素都會影響胎兒發(fā)育，尤其是孕媽媽一定要避免六件事。

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　　一、保持睡眠環(huán)境空氣流通

　　睡在門窗緊閉的房間里，空氣是非常渾濁的，含氧量很低，二氧化碳含量很高，這樣的環(huán)境對準媽媽的身體健康和寶寶的發(fā)育是非常有害的。

　　入睡后，如果門窗緊閉超過3個小時，室內(nèi)的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質(zhì)也會成倍增長。不通風的環(huán)境容易滋生細菌和病菌，有害物質(zhì)也會隨之增多，容易使準媽媽生病。

　　二、營養(yǎng)補充要適度

　　準媽媽如果長期大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品，會引起食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、過敏等等。血液中鈣濃度過高的話，會出現(xiàn)肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等等，這些對胎兒生長都是沒好處的。甚至有些準媽媽補鈣過多，寶寶出生時已經(jīng)長牙，造成寶寶早熟。

　　三、避免桑拿或者溫泉

　　懷孕的時候，準媽媽的免疫力下降，加上陰道內(nèi)的酸堿度因為懷孕而改變，泡溫泉容易造成細菌感染或者魏軍感染，而高溫桑拿則對準媽媽和寶寶不好。

　　四、不可以喝酒

　　準媽媽如果有喝酒的習慣，可能會造成寶寶發(fā)育遲緩、畸胎等情況，還可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)的發(fā)生。酒精會隨著血液循環(huán)，通過胎盤迅速傳達腹中的寶寶，在孕期時不時喝點紅酒的話，將會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良。研究發(fā)現(xiàn)，喝酒可能會造成寶寶智力低下，身體生長緩慢。所以，為了寶寶的平安，準媽媽在孕期每個階段都應(yīng)該避免喝酒。

　　五、盡量遠離花花草草

　　有些花草可能會引起準媽媽的不良反應(yīng)，比如萬年青、五彩球、仙人掌、報春花等容易引起接觸過敏，出現(xiàn)痛癢、水腫等。有些花草的汁液弄到皮膚上，會發(fā)生急性皮膚過敏反應(yīng)。

　　六、不可以使用芳香劑

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