孕早期情緒胎教很重要

　　孕早期，大多數(shù)準媽媽都會體驗到各種不適的早孕反應，而此時又是胚胎各器官進入分化的關鍵期，準媽媽的情緒會通過內(nèi)分泌的改變影響到胎兒發(fā)育，所以，孕早期情緒胎教很重要。

　　什么是情緒胎教?

　　情緒胎教，是通過對孕婦的情緒進行調(diào)節(jié)，使之忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。

　　如果孕婦對早孕反應過于敏感和緊張，往往會對懷孕早期的正常生理變化產(chǎn)生焦慮和不安，甚至反感和厭惡。這種情形非常不利于胚胎早期健康地發(fā)育。因此，懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關鍵。

　　如何做好情緒胎教?

　　孕婦自我調(diào)節(jié)

　　孕婦可以聆聽自己喜歡的舒緩音樂來獲得內(nèi)心的快樂體驗，穩(wěn)定情緒，多想想寶寶將要來到一個和諧美滿的家庭，避免煩惱、驚恐和憂慮。

　　飲食起居要有規(guī)律，按時作息，進行一些行之有效的勞動和鍛煉。衣著打扮、梳洗美容應考慮到是否有利于胎兒和自身的健康。

　　準爸要幫忙

　　準爸爸應了解懷孕會使妻子產(chǎn)生一系列生理及心理的變化，應加倍愛撫、安慰、體貼妻子，盡可能使妻子快樂，多做美味可口的食物，營造美好的生活環(huán)境，使生活恬靜。多陪妻子出去走走散心，也可用風趣的語言以及幽默的笑話來寬慰和開導妻子。

　　把生活環(huán)境布置得整潔美觀，賞心悅目，還應掛幾張健美的娃娃頭像，孕婦可以天天看，想象腹中的孩子也是同樣的健康、美麗、可愛；多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色，多到戶外呼吸新鮮空氣。

　　專家指出，從某種意義上說，誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決于父親。特別是在情緒胎教中，準爸爸所起到的作用非常大。所以準爸要注意對胎兒的撫摸與“交談”，與妻子一起胎教。