孕婦這些食物不要吃 會(huì)中毒

　　對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)，日常的飲食是非常的重要了，如何保養(yǎng)好身體，這些還是特別的重要了。作為一名孕婦，孕婦的飲食不僅關(guān)系著孕婦的健康，對(duì)于胎兒也有一定的影響。所以在孕婦的飲食上有很多注意事項(xiàng)。孕婦可以吃披薩嗎?孕婦不能吃哪些食物呢?孕婦吃什么水果好呢?感興趣的朋友就請(qǐng)看下文吧。

　　孕婦可以吃披薩嗎

　　孕婦是可以吃披薩的，一張披薩結(jié)合了蔬菜和主食，輕輕松松就可以解決一頓飯了。披薩的種類也很多，可以根據(jù)自己的喜好來(lái)搭配，比如洋白菜配火腿、洋蔥配牛排、生菜配肉松、胡蘿卜配奶酪等等，喜歡什么，就做成什么樣子，每天多能讓自己品嘗到不一樣的味道，享受美味的孕期人生。

　　孕婦不能吃哪些食物

　　1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

　　2、生豆?jié){：生的大豆是有毒的，未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

　　3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

　　4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

　　5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過(guò)開(kāi)水燙一下，再烹調(diào)食用。

　　6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

　　7、腐爛的生姜是不能吃的，腐爛的生姜有毒性，人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

　　8、生竹筍：新鮮竹筍是有天然毒素的，吃了生的或沒(méi)有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

　　孕婦吃什么水果好

　　柿子——對(duì)付妊娠高血壓

　　柿子營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。吃柿子應(yīng)該以一餐一個(gè)為宜，因?yàn)槭磷与m然有很好的營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療作用，但是它有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。

　　孕婦吃水果可以補(bǔ)充維生素，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素

　　香蕉——可以治療孕期牙痛

　　懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉，因?yàn)橄憬妒氢浀臉O好來(lái)源，并會(huì)有豐富的葉酸;而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無(wú)腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。

　　此外鉀尚有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，這對(duì)于孕婦是十分有利的。

　　蘋果——預(yù)防寶寶哮喘

　　蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機(jī)會(huì)較少。孕婦每天吃1-2個(gè)蘋果即可以滿足對(duì)鋅的需要量。

　　芒果——有效緩解孕吐

　　芒果果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔也有很好的效果。對(duì)芒果過(guò)敏的孕媽則不可食用。

　　結(jié)語(yǔ)：各位得多學(xué)習(xí)和了解一下孕婦的飲食了，還有就是孕婦的相關(guān)知識(shí)一定得好好的了解了，孕婦不能吃生豆類、生豆?jié){、木薯、發(fā)芽馬鈴薯、青西紅柿、生竹筍等這些食物可能會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)甚至中毒，所以媽媽們一定要記住哦。