使用取暖設(shè)備 孕婦應(yīng)注意這些

準(zhǔn)媽媽如何選擇防輻射服

　　到了寒冷的額季節(jié)，人們自然而然便想到一些保暖設(shè)備進(jìn)行取暖。而孕婦在懷孕這個(gè)特殊時(shí)間段，取暖也是有講究的，那么，孕婦在使用取暖設(shè)備時(shí)應(yīng)該注意什么呢?專家解答如下。

　　適當(dāng)?shù)臏囟扰c濕度

　　準(zhǔn)媽媽多半是怕冷的，冬季的居室內(nèi)史一定要保持溫暖的。但專家提醒，冬季的室溫不宜過高，否則，室內(nèi)外溫差太大，進(jìn)出時(shí)就可能難以適應(yīng)。據(jù)專家介紹，冬季室內(nèi)溫度保持在16~20℃比較適宜，以18℃最理想。如果大大超過這個(gè)溫度，會(huì)使人感到干熱而心煩，令人頭昏腦脹，萎靡不振，久而久之，會(huì)打破人體的生理平衡，引起生理變化，造成疾病產(chǎn)生。

　　研究表明，冬季孕婦居室的濕度以30%~70%為宜，45%為最佳。提高居室濕度的方法有很多，可以使用加濕器，或者在室內(nèi)晾一些潮濕的衣服、毛巾等，也可以直接向空氣中噴入水霧，短時(shí)間內(nèi)便可提高濕度。>>推薦閱讀 準(zhǔn)媽媽如何選擇防輻射服

　　合理使用取暖設(shè)備

　　南方的冬天，一般使用空調(diào)取暖，需要注意不要24小時(shí)呆在空調(diào)環(huán)境中。每隔幾小時(shí)，最好將空調(diào)換到通風(fēng)狀態(tài)一段時(shí)間;每隔幾小時(shí)到室外呼吸新鮮空氣。另外，空調(diào)溫度也不宜設(shè)置過高。

　　而在北方，集中供暖最讓人頭疼的一點(diǎn)，就在于溫度不能自主調(diào)節(jié)。建議每天給房間通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣新鮮，最好的通風(fēng)時(shí)間是在上午10點(diǎn)到下午三四點(diǎn)之間。如果使用煤氣、液化氣取暖，燃燒時(shí)散發(fā)的氣味等對(duì)胎兒發(fā)育都有一定的影響，最好安裝換氣裝置，或使用空氣凈化器。

　　孕婦避免使用暖寶寶

　　對(duì)很多孕婦而言，避免在孕期接觸寒涼物質(zhì)已是一種常識(shí)，事實(shí)上，同樣的道理，懷孕期間孕婦最好也能遠(yuǎn)離過熱的物質(zhì)。專家表示，孕婦應(yīng)避免使用暖寶寶這類產(chǎn)品，以防止增加胎兒發(fā)育異常。孕婦發(fā)燒對(duì)胎兒來說就是件很危險(xiǎn)的事，體溫從37℃上升到39℃，畸形、流產(chǎn)的可能性就會(huì)大大增加。

　　謹(jǐn)慎使用電熱毯

　　在冬天，很多人都喜歡用電熱毯取暖。但是，電熱毯會(huì)產(chǎn)生一定的電磁輻射。因?yàn)殡x身體較近，可能會(huì)影響懷孕初期嬰兒的發(fā)育。另外，有些電熱毯容易造成局部溫度過高，這對(duì)于胎兒發(fā)育確實(shí)有不利的影響。電熱毯適合在睡前開啟，睡覺時(shí)建議一定要關(guān)掉。

　　其實(shí)，最好的保暖方式就是準(zhǔn)媽媽多曬曬太陽，房間能有充足的采光。不但可以促進(jìn)孕婦身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，還可以促進(jìn)準(zhǔn)媽媽心情開朗。更多疑問請(qǐng)登錄：http://baby.fh21.com.cn/。