孕婦吃什么去胎毒效果好

　　說到胎毒，每個母親都感覺自己有話要說，我們都知道胎毒很大的一部分的原因是因為母胎的毒素影響了胎兒的正常發(fā)育，所以在懷孕期間，孕婦要做好去胎毒的工作，那么孕婦吃什么去胎毒呢?下面就帶大家一起去看看吧。

　　去胎毒吃什么好

　　1、綠豆煲老鴿湯

　　想要更好的去胎毒那么食療就是不可缺少的一個方法，綠豆煲老鴿湯可以幫助媽媽們?nèi)ヌザ镜?，首先老鴿子一只、綠豆適量。老鴿子除毛去內(nèi)臟，洗凈，加入適量綠豆，加水煲兩個小時即可。喝湯，無需吃肉，孕8月開始就可以吃，一周或者兩周一次。這是香港的傳統(tǒng)去胎毒的食物。

　　2、玉米連須煲水

　　玉米我們都只帶它的功效是非常的強大的，其實玉米須也是不例外的，玉米連須數(shù)個、水適量。洗凈玉米，必須連須，加水適量煲一個鐘頭，加上一點冰糖。

　　3、綠豆海帶湯

　　海帶綠豆湯也是一個很好的搭配方法，也是可以幫助媽媽去胎毒的，首先200克鮮海帶、30克大米、60克綠豆、6克陳皮。把200克鮮海帶洗凈切成細絲，用開水燙一下，撈出，控凈水。30克大米、60克綠豆、6克陳皮分別洗凈。砂鍋內(nèi)倒入清水1000毫升，加入大米、綠豆、海帶、陳皮，用旺火燒開。改用慢火煮至綠豆開花，放入冰糖即可食用。如果不喜歡喝甜湯，也可以換成少量鹽。

　　4、橄欖燉豬肚湯

　　豬肚，新鮮的橄欖，白醋，生粉，紅棗，枸桔，鹽。倒入生粉去蘚蘚那些臟東西，手搓洗，2分鐘以上為宜，洗3次以上，中間洗一次白醋。白醋洗的次數(shù)最好2次以上，覺得干凈了就可以了。把橄欖最好切成小塊，放入整個豬肚子里。一起可以放其它的燉料。把裝好材料的肚子放入適量的水中，水開后，關(guān)至文小火燉2--3小時。放鹽，起鍋，剪切肚子，喝湯。

　　5、水煮鵝蛋

　　鵝蛋1粒，水半鍋，半小匙鹽。鹽放入水中，煮滾，水沸騰后，將蛋用勺子放入水中煮。如果蛋殼裂開，加些醋可以使蛋白凝固防止流出來，煮好后馬上放入冰水中，這樣蛋殼會比較好剝。

　　6、大蔥煎鵝蛋

　　大蔥2粒切細，鵝蛋2粒打散。燒熱鍋，下半碗油，略熱下大蔥炒，炒幾下下鵝蛋，用慢火慢慢煎至兩面金黃，盛起去掉多于的油，灑些醬油就行了。

　　7、蝦仁煎蛋

　　蝦仁100G剁碎，鵝蛋2粒打散，青蔥1棵切粒。燒熱鑊，下半碗油燒熱，下蝦仁炒熟，下鵝蛋青蔥煎，煎至兩面金黃，盛起灑些醬油就行了。

　　8、蓮篷煮雞蛋

　　將三個蓮篷洗凈后，放四6碗水，煮半小時后，放進已熟的雞蛋，再煮大約50分鐘，放一點冰糖下去即可以飲用，可以去胎毒，而且吃了雞蛋生出來的小孩比較白晰。

　　孕婦如何去胎毒

　　1、注意飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)

　　有非常多的準(zhǔn)媽媽想讓自己的身體更加棒，同時也為了寶寶的正常發(fā)育，在懷孕的時候會吃非常多的營養(yǎng)食物。不過，總是這樣做會更有可能造成胎毒太多，孩子出生后容易長出皮疹。在懷孕的時候最好是能夠多吃一些新鮮的蔬果，飲食主要是以清淡為主，多吃豆類的食物，保證自己的營養(yǎng)獲取的充分，那么孩子患上皮疹的概率就不會太高了。

　　杞根和青皮鴨蛋煮水，是民間流傳比較廣的一種去胎毒的方法。從中醫(yī)上講，枸杞的根也是一味中藥，名為地骨皮，能清熱瀉火，滋腎陰的功效，而青皮鴨蛋也主降火。枸杞根加上帶殼洗凈的青皮鴨蛋一起煮，喝煮的水，吃青皮鴨蛋可以清內(nèi)熱，去胎毒。另外孕產(chǎn)婦清除了體內(nèi)的胎毒，為胎兒的生長提供了一個干凈、舒適、安全的環(huán)境，對胎兒是有好處的。

　　2、每天適當(dāng)補充水分

　　孕婦懷孕的時候需要多喝水，最好每天喝足8杯水，這對于準(zhǔn)媽媽和寶寶來說都是非常好的。但是不能一下子喝太多，這樣會加重心臟負擔(dān)，最好是能夠采用少量多次的方法飲水，這樣對身體是最好的。

　　3、適當(dāng)吃一些清火食物

　　還有一部分的人覺得，在懷孕的時候最好是不要吃寒涼食物，不然對寶寶是有著一定的傷害的。事實上孕晚期就應(yīng)該適當(dāng)吃一些像綠豆湯、蓮子粥這些清火的食物，能夠有效地去除胎毒，比如綠豆煲老鴿湯，加少許陳皮，好味又清熱。

　　4、保持充足的睡眠時間

　　充足的睡眠是去除的胎毒的重要條件之一，睡得好人體的代謝功能才能維持正常運作，能夠有效幫助胎兒去除胎毒，所以在懷孕的時候千萬要睡得好。

　　5、注意生活規(guī)律

　　懷孕的時候一定要有一個良好的生活習(xí)慣，注重勞逸結(jié)合，不要一直躺著也不要一直做勞累的工作。

　　6、切忌盲目去胎毒

　　千萬不能隨便買藥物來去胎毒，避免影響到胎兒的正常生長和健康。

　　如何預(yù)防胎毒

　　1、每天至少要喝足8杯水。

　　2、不要吃辛辣的食物。

　　3、多吃蔬菜瓜果，豆類食品，多注意營養(yǎng)均衡。

　　4、多吃可預(yù)防胎毒的食物，專家在妊娠期特別是臨產(chǎn)期吃鵝蛋可去胎毒，同時還有改善記憶的功效，薺菜，白蓮須，花菜等等都對降低皮下血管的致密度，減少皮膚變態(tài)性反應(yīng)等多具有很大的幫助。

　　5、不吃不腐爛的不新鮮的海產(chǎn)品。

　　6、盡量不要吃從來都沒有吃過的食物。

　　7、口服葡萄糖酸鈣，寂充維生素K1。

　　8、孕晚期可以多喝一些清火的湯湯水水，像綠豆湯，蓮子湯等都是不錯的選擇。

　　9、在準(zhǔn)媽媽下奶前，盡量不要讓孩子吃奶粉或者其它的輔食，因為如果過早的食入這些食物的話，那么有可能會使得寶寶形成蛋白抗體，從而使寶寶變成過敏體質(zhì)。

　　上文中我們?yōu)榇蠹医榻B了幾種去胎毒的食療方法，還可以通過生活中的一些方法來進行去胎毒，希望大家不要盲目地去胎毒，一定要通過正確的方法去胎毒。