解析：孕婦晚餐有禁忌

　　俗話說(shuō)“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”，由此可見(jiàn)，早、中、晚都不能忽視。那么，下面就來(lái)給大家介紹一下孕婦晚餐的禁忌，希望能夠給大家?guī)?lái)一些幫助。

　　孕婦晚餐的禁忌中三不宜：

　　1：不宜過(guò)遲。如果晚餐后不久就上床睡覺(jué)，不但會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致難以入睡。

　　2：不宜進(jìn)食過(guò)多。晚餐暴食，會(huì)使胃機(jī)械性擴(kuò)大，導(dǎo)致消化不良及胃疼等現(xiàn)象。

　　:3：不宜厚味。晚餐進(jìn)食大量蛋、肉、魚(yú)等，在飯后活動(dòng)量減少及血液循環(huán)放慢的情況下，胰島素能將血脂轉(zhuǎn)化為脂肪，積存在皮下、心膜和血管壁上，會(huì)使人逐漸胖起來(lái)，容易導(dǎo)致心血管系統(tǒng)疾病。

　　通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)孕婦晚餐的禁忌已經(jīng)了解了。如果您還有什么疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢(xún)我們的在線專(zhuān)家，專(zhuān)家會(huì)更專(zhuān)業(yè)的為您解答。

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