孕婦吃李子的注意事項

　　李子中含有多種營養(yǎng)成分，有養(yǎng)顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。有些女生在懷孕的時候非常想吃酸的，尤其是李子，酸味非常濃，那么懷孕的時候可以吃李子嗎?女生在懷孕的時候要多多注意自己的飲食習慣，一起來了解一下吧。

　　孕婦能吃李子嗎？

　　懷孕可以吃李子，但是不可吃太多太多，偶爾吃上幾顆那是沒有成績的。孕期該當留意歇息，加強養(yǎng)分。

　　懷孕能吃李子，但是要留意不良反響：如類似過敏反響，身體部分或全身會起小紅疙瘩，或是出鼻血，有上火的癥狀。這些反響闡明該孕婦本身體質(zhì)并不合適在孕期吃李子，所以應(yīng)避免孕期再吃李子。

　　1、預防孕期便秘、增強食欲

　　李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食欲，有利于孕期營養(yǎng)的補充。

　　2、預防孕期皮膚變差

　　李子有很好的美容養(yǎng)顏功效，因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚發(fā)育也有好處。

　　3、預防孕期貧血

　　李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。

　　4、降壓、止咳、祛痰

　　清肝利水，對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。

　　此外，如果食用李子身體出現(xiàn)小紅疙瘩等上火的癥狀，表明此次孕期的你可能不太適合吃李子，所以要少吃。

　　孕婦吃李子的注意事項：

　　雖然孕婦是能李子的，但是如果是以下兩種情況，是所有的孕婦都不能吃。

　　(1)李子未熟透的情況下是一定不能食用的，因為未熟透且苦澀的李子，含有氫氰酸，無論是特殊事情的孕婦還是一般人群吃后都是比較危險的。

　　(2)李子與很多事物是相克的，如果你喝了蜜或者吃了雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋、麋鹿肉，再吃李子會損傷五臟。

　　最后，孕婦是能吃李子的，但是一定要注意適量，還要注意不要食用未成熟的李子。

　　(3)食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。

　　李子酸酸甜甜，很符合孕婦的口味，且營養(yǎng)豐富，因此李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。但應(yīng)該適量食用，對于脾胃病弱的孕婦對于李子應(yīng)該少吃為妙。