莫讓危險(xiǎn)食物傷害孕媽媽

　　為保證孕婦和胎兒的均衡營養(yǎng)，廣泛攝入飲食沒有錯(cuò)，但盲目的多吃易引起流產(chǎn)和影響胎兒發(fā)育的食物則要不得。

　　螃蟹

　　螃蟹雖然是極有營養(yǎng)的美食，但是它是涼性食物。中醫(yī)說它有活血化瘀的功效。自然對(duì)孕婦而言是不利的，尤其是有明顯墮胎作用的蟹爪。

　　甲魚

　　甲魚雖滋陰益腎，但也是寒性食物，有這較強(qiáng)的活血化瘀功效，因而也有一定的墮胎作用。中醫(yī)說鱉甲的墮胎作用強(qiáng)過鱉肉。

　　薏米

　　薏米也屬于一種藥食。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因此會(huì)有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　馬齒莧

　　馬齒莧既是草藥又可做菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。>>>推薦閱讀:媽咪過冬要遠(yuǎn)離6種食物

　　罐頭食品

　　罐頭食品在制作過程中都加入了一定量的添加劑，如人工合成的防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大，但孕媽媽食入過多則對(duì)健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

　　罐頭食品在制作的過程中會(huì)添加一些合成防腐劑，盡管這些防腐劑對(duì)人體的健康影響不大，但是孕媽媽還是不能多食用。此外罐頭的營養(yǎng)價(jià)值在加工的過程中高度流失或者被破壞。

　　菠菜

　　菠菜是公認(rèn)的富含鐵質(zhì)并具有補(bǔ)血功效的蔬菜。而事實(shí)是菠菜含鐵量并不多，而含有了大量的草酸，草酸影響鋅和鈣的吸收。孕媽媽鈣、鋅的含量減少會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育。

　　巧克力和山楂

　　巧克力食用過多會(huì)讓人產(chǎn)生飽腹感，并會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，而必須的營養(yǎng)是缺乏的。孕媽媽因愛吃酸性食物，山楂成了首選，但是山楂對(duì)子宮有興奮的作用，過量食用的話會(huì)是子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)，所以要少吃。

　　豬肝

　　現(xiàn)在的牲畜多位催肥飼料的產(chǎn)物。而催肥飼料中維生素A含量較高，這就使得大量的維生素A被積蓄到了動(dòng)物肝臟中。維生素A會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，因此，孕媽媽需要少食豬肝。

　　久存的土豆

　　土豆中含有生物堿，存得越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆也會(huì)影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。雖然每個(gè)人體質(zhì)不同，不是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)異常，但孕媽媽還是不吃為好。