5類水果孕婦不能多吃
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懷孕后多吃水果與蔬菜對(duì)媽媽和胎兒都是有益處的,但是孕婦作為特殊群體,孕期飲食需要引起格外的注意。那么,哪些水果孕婦不能吃?下面就一起看看小編介紹的孕婦不能吃的水果。
孕婦吃水果要學(xué)會(huì)“挑”
水果有豐富的膳食纖維和維生素,功效也不一樣,如有些水果能降溫防暑、保護(hù)肝臟,有些水果可以防便秘、解除疲勞,而有些水果則有可能會(huì)導(dǎo)致上火、宮縮甚至流產(chǎn),孕媽媽需要留意哦。>>推薦閱讀:妊娠女性吃什么水果好
哪些水果孕婦不能吃?
哪些水果孕婦不能吃,不能一概貌而論,嚴(yán)格說(shuō)來(lái),孕婦沒(méi)有不能吃的水果,只有應(yīng)該少吃的水果,孕媽媽?xiě)?yīng)該有選擇、會(huì)分辨適量的吃。常見(jiàn)的孕婦慎吃的水果有:
新鮮楊梅——易引起胃酸過(guò)多,可以食用棗或梨緩減。
荔枝、桂圓——易引起大便干燥,可以食用金銀花水緩減。
菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振,可以食用山楂片緩減。
柿子——易引起胃石,可以食用獼猴桃緩減。
西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉,可以食用土豆、紅薯緩減。
以上小編介紹的幾類水果孕媽媽盡量不要吃哦,為了胎兒的健康安全,選擇一些對(duì)胎兒發(fā)育有益的水果吃吧。
- 上一篇:孕婦不能吃杏的3個(gè)理由
- 下一篇:適合孕婦吃的2款水果食譜
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