專家揭秘高齡女性備孕注意事項(xiàng)

　　歲月不饒人，25-30歲是女性生育的最佳時(shí)期，那么錯(cuò)過(guò)這段時(shí)期怎么辦呢?專家提醒已過(guò)最佳生育年齡的黃媽想生孩子，還是要注意一些事項(xiàng)，預(yù)防高齡生子的風(fēng)險(xiǎn)。>>>盤點(diǎn)：備孕遠(yuǎn)離五大危險(xiǎn)職業(yè)

　　優(yōu)良的嬰兒來(lái)自優(yōu)良的精子和卵子的結(jié)合，但是過(guò)了最佳年齡段的夫妻們也不要擔(dān)心，雖然不是最佳的生育年齡，只要沒(méi)有生理上的問(wèn)題，懷孕是肯定有希望的，只是在懷孕之前要比別人多付出一些精力就好。

　　高齡女性備孕注意事項(xiàng)

　　1、為了能夠增加懷孕的概率，要注意正確的性生活頻率。夫妻生活頻率過(guò)低，會(huì)減少受孕的機(jī)會(huì)，這是人所共知的，但夫妻生活過(guò)頻，也會(huì)影響受孕甚至?xí)鹋缘?a target="_blank">免疫性不孕。而且，夫妻性生活頻率過(guò)高，就會(huì)導(dǎo)致精液量減少和精子密度降低，使精子活動(dòng)率和生存率顯著下降，受孕的機(jī)會(huì)自然降低了。所以，如果想要寶寶，夫妻的性生活以每周1-2次最為適宜，而且可以在女性排卵期前后適當(dāng)增加。

　　2、要注意性生活的姿勢(shì)，正確的性生活姿勢(shì)能夠提升女性懷孕的概率。確認(rèn)丈夫的精子離妻子的子宮頸越近越好，這也是確保懷孕的重要手段之一。

　　3、正確的飲食也能夠提高女性的生育能力。日常的飲食中，注意多攝取一些有助于生育能力的食物，對(duì)于提高性生活的受孕率也會(huì)有所幫助。

　　4、為了避免胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，高齡女性孕前一個(gè)月要補(bǔ)葉酸。高齡產(chǎn)婦在孕前應(yīng)按醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，葉酸能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。

　　5、預(yù)防孩子有遺傳病，注意測(cè)血鉛。高齡女性體內(nèi)鉛超標(biāo)很有可能會(huì)遺傳給寶貝，造成寶貝多動(dòng)、注意力不集中。

　　如果女性懷孕前處在鉛污染較重的環(huán)境中，即使本人沒(méi)有明顯的鉛中毒癥狀，將來(lái)也會(huì)對(duì)子代發(fā)育產(chǎn)生明顯影響。他們的神經(jīng)行為發(fā)育、學(xué)習(xí)記憶能力、自發(fā)活動(dòng)性、情緒及對(duì)環(huán)境適應(yīng)能力都會(huì)降低。對(duì)寶貝來(lái)說(shuō)，鉛中毒的直接后果就是多動(dòng)癥，學(xué)習(xí)效率低、情緒不穩(wěn)定、自控能力差都是典型癥狀，而且還會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)不高、貧血等情況。

　　6、提高卵子質(zhì)量，需停用化妝品。不少高齡女性平時(shí)很注意形象。殊不知，很多化妝品和染發(fā)用品都是十分復(fù)雜的化學(xué)制劑，尤其是美白護(hù)膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經(jīng)皮膚吸收后進(jìn)入血液循環(huán)，對(duì)卵子產(chǎn)生不良影響，影響正常的懷孕。所以，高齡女性尤其要注意了，停用化妝品是孕前準(zhǔn)備注意事項(xiàng)里很重要的一項(xiàng)。

　　7、夫妻雙方都要慎重使用藥物。孕前準(zhǔn)備注意事項(xiàng)中還包括夫妻雙方都要慎重使用藥物，有受孕可能的女性，在用藥時(shí)要考慮月經(jīng)是否已過(guò)期。孕媽咪感到身體不適時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，并準(zhǔn)確告訴醫(yī)生自己受孕的時(shí)間，以便選用對(duì)胎寶貝無(wú)害的藥物。服藥時(shí)一定要遵從醫(yī)囑，切不可擅自亂用。

　　以上就是高齡女性備孕注意事項(xiàng)，為了能夠順利孕育一個(gè)健康寶寶，高齡的未準(zhǔn)爸媽一定要謹(jǐn)記以上幾點(diǎn)哦。

　　8、注意多運(yùn)動(dòng)。女性若能在計(jì)劃懷孕前的一段時(shí)間內(nèi)，進(jìn)行適宜而有規(guī)律的體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)，不僅可以促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，確保受孕時(shí)女性體內(nèi)激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)。而且，可以促進(jìn)孕媽咪體內(nèi)胎寶貝發(fā)育和日后寶貝身體的靈活程度，更可以減輕孕媽咪分娩時(shí)的難度和痛苦。