過度運動會使女性延遲懷孕
在一項新的研究中,研究人員稱,運動會對嘗試懷孕的女性有所幫助,但是過度的鍛煉卻可能使之難以實現(xiàn),除非是體重超重。
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在這項研究中,美國和丹麥的研究人員對數(shù)千名丹麥女性的體力活動及生育率進行了跟蹤調查。結果發(fā)現(xiàn),體重正常的女性如果鍛煉強度過大,有可能會延遲懷孕。
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雖然適度的體力活動對所有女性的生育率能有一個小小的提升,但是,這項研究發(fā)現(xiàn)較高水平的劇烈運動對體重正常的女性來說,都與較低的生育率相聯(lián)系,但這與超重或肥胖的女性無關。調查的結果表明,各種類型的鍛煉對于體重較重的女性都會促進其生育率的提升,而對于體重正常的女性,如果想盡快懷孕就應采用劇烈程度較低的運動,如快步走等。
其他的研究也指出,女運動員們每天進行的大運動量訓練會干擾她們的月經(jīng)周期,導致缺乏排卵。此外高強度的運動還會影響受精卵在子宮壁的附著。而超重或肥胖的女性與體重正常的女性相比,生育率較低,還伴有月經(jīng)周期紊亂。研究人員稱,在這項研究中,增加體育鍛煉能夠扭轉這種不利影響,幫助提高超重女性的生育率。
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