孕前男性如何防止高溫殺精

　　很多家庭想要孩子而不得，部分家庭原因在女性，但越來越多的男性開始出現(xiàn)不育，少精無精是男性不育的一個重要原因。除了自身的身體問題、飲食問題，高溫是男性精子減少的重要原因，那么，高溫是如何殺精的?懷孕前要如何防止高溫殺精?

　　高溫是如何殺精的?

　　精子是人類中技能比較脆弱的物體，很容易受到外界的影響，其中精子是最怕高溫，正常情況下，睪丸的溫度都要低于正常體溫1℃左右。經(jīng)常在溫度較高的環(huán)境中生活、工作，可抑制精子的產(chǎn)生，造成男性死精癥，少精癥，弱精癥，影響男性生育。 >>推薦閱讀：影響男性生育力的3個阻力

　　精子的制造始于睪丸，即陰莖下面陰囊中的兩個腺體。因為睪丸對溫度非常敏感，所以懸垂在體外。睪丸的溫度得保持在適宜的34oC，比人體正常體溫低4℃左右，最利于精子生成，溫度過高則暗伏“殺機”，將對睪丸產(chǎn)生不良影響，損傷生精功能。

　　懷孕前要如何防止高溫殺精?

　　1、盡量避免在高溫高熱的環(huán)境下工作

　　由于睪丸是最害怕高溫的器官，所以備孕的時候，男性尤其要避免睪丸局部的高溫，像廚師、司機這種職位的人，就比較容易在高溫高熱的環(huán)境下工作，這樣的環(huán)境可能影響精子質(zhì)量。

　　2、避免久坐

　　現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)IT一族也容易發(fā)生不育。倒不是電腦輻射的原因，反而是長期靜坐的生活方式對睪丸的生精功能造成一定的影響。因為長期靜坐，由于缺乏活動，時間久了難免發(fā)熱，一發(fā)熱就慢慢上升到高溫，容易殺害精子。

　　3、少穿緊身褲、牛仔褲

　　不少男子為表現(xiàn)出健美身材，長期穿緊身褲，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發(fā)揮，進而增加睪丸局部溫度，有礙精子產(chǎn)生。

　　4、別用太熱的水洗浴

　　睪丸是產(chǎn)生精子的器官，經(jīng)常用很熱的水盆浴、桑拿浴，使陰囊經(jīng)常處于高溫狀態(tài)，就會影響睪丸的生精功能。

　　5、不要使用電熱毯

　　高溫易殺精，未準(zhǔn)爸爸你清楚了嗎?想要好孕的男性也不要粗心大意，多了解一些孕前注意事項，做好備孕工作，和未準(zhǔn)媽媽一起努力吧!

　　一項在2004年發(fā)表的研究報告發(fā)現(xiàn)，相對于熱水盆浴和按摩浴缸來說，使用電熱毯更容易導(dǎo)致陰囊溫度升高。所以，怕冷的話就多多鍛煉身體!