夏季受孕要避開這些不利因素

　　一般來說春初秋末是最佳受孕時節(jié)，但也有計劃在受孕的男女，比如說如果在七八月份受孕，那么會在次年的四五月份分娩，也不失為是個好時間。那么，計劃在夏季受孕的男女就要注意避免這些不利因素了。

　　夏季受孕應避免這些不利因素：

　　1、天氣悶熱更要注意調理好心緒。夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長發(fā)育。準備懷孕前就要營養(yǎng)均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助你調理心情。>>推薦閱讀：女性要知道的九大孕前注意事項

　　2、一定要注意飲食衛(wèi)生。在夏季懷孕時一定要注意飲食衛(wèi)生，特別是瓜果蔬菜要洗凈，不要食入已變質的食物。如果食物未洗干凈或已變質，常使胃腸道感染性疾病的發(fā)生率增加，輕者腹瀉、嘔吐，重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂，需用抗菌素等藥物治療，而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。因此，

　　3、注意每天起居要規(guī)律。夏天人們往往會睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，準備受孕時一定要注意每天的起居要規(guī)律，切不可經常熬夜。

　　4、別在風雨交加、電閃雷鳴時受孕。夏天雷雨天氣較多，這都會影響受孕的良好心境，對夫妻倆產生心理暗示作用。而且，雷電會產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發(fā)生畸變。

　　5、性生活注意掌握規(guī)律和技巧。如果想要懷寶貝，夫妻倆的性生活就不能太頻繁，一般以每周2次為宜，最好在排卵期內同房。一般安排在女性月經來潮前14天左右，17天以后同房受孕流產率較高。一般說來從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。

　　由于夏季蔬菜瓜果都非常豐富，早孕反應比較重的孕媽咪能夠吃到營養(yǎng)豐富的食物，也有利于胎寶貝的生長發(fā)育。但是為了寶寶的健康，以上不利因素能避則避。