高齡女性懷孕前的“六大戒”

????? 有這么一些女性，因為種種的原因，跟寶寶的緣分一再地擦肩而過，等到終于和寶寶相遇，時間卻是毫不留情地定格在高齡的位置。要想生個健康的寶貝并不像想像得那么簡單，夫妻倆應(yīng)該準備和注意的事可多了。那么，高齡懷孕前的準備有哪些呢?一起來看看高齡女性懷孕前的“六大戒”。 推薦閱讀：高齡產(chǎn)婦的七個孕產(chǎn)指南

　　第一戒：孕前3個月戒營養(yǎng)不良

　　高齡懷孕前的準備還包括服用葉酸。孕前3個月開始服用葉酸增補劑。葉酸是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營養(yǎng)素，女性身體一旦缺乏將會影響胚胎的神經(jīng)管發(fā)育，導(dǎo)致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。我國的飲食結(jié)構(gòu)往往使食物中的葉酸含量不夠，從孕前3個月開始一定要注意補充葉酸增補劑。

　　第二戒：孕前3個月要戒煙戒酒

　　香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇，對精子和卵子都有損害作用。因此，在孕前3個月夫妻兩人都要停止吸煙和飲酒，讓身體中的尼古丁和酒精濃度在血液中為零。

　　第三戒：孕前3個月夫妻倆要戒藥物

　　懷孕和藥物的關(guān)系非常密切，可懷孕一般在4-5周后才能夠發(fā)覺。因此，計劃懷孕時應(yīng)該從懷孕前3個月就開始慎重使用藥物，特別是抗生素或感冒藥。一般在醫(yī)生開處方前就要說明自己的懷孕打算，包括丈夫在內(nèi)，因為很多藥物也會使精子受到損傷。

　　第四戒：孕前3個月戒減肥

　　為了讓精子和卵子更具有活力，從準備懷孕前3個月起，就要開始多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝、海產(chǎn)品、豆類及豆制品、新鮮蔬菜和時令水果，這樣也可彌補早孕反應(yīng)對身體攝取營養(yǎng)素的影響。

　　第五戒：孕前2-3個月要戒避孕藥

　　如果以服用口服避孕藥或采取避孕環(huán)的方法進行避孕，應(yīng)在準備懷孕2-3月至少1個月前停止使用避孕器具，經(jīng)歷一次正常的月經(jīng)。一旦在服用避孕藥期間意外懷孕，應(yīng)該及時向醫(yī)生說明，以免口服避孕藥中含有的大量合成孕酮對胚胎發(fā)育造成影響。

　　第六戒：孕前戒有病不醫(yī)

　　高齡懷孕前的準備還包括做好孕前檢查。如果查出異常，如患有心臟病、糖尿病、肝炎、子宮肌瘤、結(jié)核病、甲亢、性病、腫瘤及性病等疾病，或化驗結(jié)果不正常，暫且都不應(yīng)該懷孕，必須馬上進行治療，待疾病痊愈后再懷孕。如果是難以痊愈的疾病，可以就懷孕的可能性和危險性咨詢專業(yè)醫(yī)生，然后再做出是否懷孕的決定。