斷奶之后準(zhǔn)媽媽多吃什么豐胸

長達(dá)一年的母乳，雖然孩子得到了充足的營養(yǎng)，但是女性的乳房在斷奶之后會出現(xiàn)下垂、耷拉、沒有彈性的情況，此時很多女性為了美觀就需要多做豐胸運動，多吃豐胸食物，這樣力求自己的乳房會更加好看更加挺拔，那么斷奶之后準(zhǔn)媽媽多吃什么豐胸。

1、木瓜豐胸，眾所周知木瓜是豐胸最好的水果，常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對于腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會更佳哦。每天早餐前和晚飯后將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下，如果對牛奶過敏可單獨喝木瓜汁。

2、酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。

3、種子，堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。并且種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。富含維他命A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，都是豐胸圣品。

除了飲食進(jìn)行豐胸之外，斷奶之后女性還應(yīng)該增加體育鍛煉，多做一些豐胸運動，直推乳房、熱敷按摩乳房、側(cè)推乳房都是一些能是乳房健康，能使乳房挺拔的運動，女性每天都應(yīng)該檢查做，這樣堅持一段時間，乳房一定會更加挺拔美麗。