秋冬季節(jié)皮膚干燥怎么辦？教你5招擁有水潤(rùn)肌膚！

進(jìn)入秋冬季節(jié)之后，空氣比較干燥，皮膚也就會(huì)變得缺水干燥，甚至是出現(xiàn)各種各樣的問題，所以在秋冬季節(jié)皮膚的補(bǔ)水工作是很重要的。秋冬季節(jié)皮膚過于干燥，可以試試以下這幾個(gè)小妙招，能夠讓肌膚快速的水潤(rùn)起來。

皮膚干燥要如何改善？

1、潔面后要補(bǔ)水

秋冬季節(jié)在洗完了臉之后要及時(shí)的補(bǔ)水，因?yàn)橄赐昴樦笫潜容^好的補(bǔ)水保濕的時(shí)間，洗完臉后皮膚表面沒有油脂污垢，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)水肌膚能快速的吸收，所以洗完臉后，水分未干的狀態(tài)下，就應(yīng)該涂抹爽膚水和精華水，反復(fù)涂抹，一直到完全吸收為止。

2、做好防曬

秋冬季節(jié)氣溫比較低，但是紫外線的照射是比較強(qiáng)烈的，對(duì)肌膚的傷害也是很厲害的，有很多人可能認(rèn)為只是在夏季的時(shí)候注意防曬即可，這種想法是錯(cuò)誤的。秋冬季節(jié)更應(yīng)該要注意防曬，否則皮膚有可能會(huì)曬傷，所以秋冬時(shí)節(jié)外出的時(shí)候也要涂防曬霜，同時(shí)戴上遮陽鏡、遮陽帽，避免陽光照射。

3、增強(qiáng)室內(nèi)濕度

北方地區(qū)的冬季，室外溫度較低，而室內(nèi)會(huì)開著暖氣，暖氣的開放會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)的空氣過于干燥，皮膚水分就會(huì)大量的流失，因此皮膚就容易過度干燥，甚至滋生皺紋。在室內(nèi)放一個(gè)加濕器或者是擺放一些綠色的植物，就可以增加室內(nèi)的濕度，對(duì)于改善秋冬季節(jié)皮膚過于干燥的現(xiàn)象比較有幫助。

4、多吃新鮮蔬菜瓜果

秋冬季節(jié)皮膚過于干燥，除了外在的補(bǔ)水保濕之外，內(nèi)在調(diào)理也是很重要的。肌膚過于干燥的人在早晨起床之后應(yīng)該喝一點(diǎn)蜂蜜紅棗水，具有滋陰潤(rùn)肺的功效。還有在平時(shí)多吃一些維生素含量豐富的食物，比如各種青菜、蘋果、香蕉、葡萄、梨等，還有多吃堅(jiān)果類的食物，含有維生素a、蛋白質(zhì)、亞油酸比較豐富，可以潤(rùn)澤肌膚。

5、多喝水

多喝水對(duì)身體的健康有好處，能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有助于將身體的毒素和垃圾排出。在秋冬季節(jié)更應(yīng)該要注意多喝水，這個(gè)時(shí)間多喝水能補(bǔ)充身體所需要的水分，對(duì)于改善肌膚過于干燥問題會(huì)比較有幫助。但是要注意，喝水應(yīng)該是少量多次飲用，不能一次性喝太多。

在秋冬季節(jié)很多人有晚上不卸妝就睡覺的習(xí)慣，這是對(duì)皮膚很不好的。上床睡覺之前一定要卸妝，要使用溫和無刺激的卸妝洗面奶，將臉部的污垢去除干凈，然后使用具有保濕滋潤(rùn)性的晚霜，這樣才能讓肌膚狀態(tài)更好，避免皮膚過于干燥。