如今秋意綿綿，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，MM們的瘦身食譜就要作出一些適當?shù)恼{(diào)節(jié)。那么，MM們該怎么調(diào)整瘦身食譜呢?接下來我們帶大家一起來了解瘦身食譜的知識。
一、瘦身食譜之冬瓜筍干減肥湯。
主料：冬瓜
輔料：筍干
調(diào)料：鹽、雞精、色拉油、蔥花
這種瘦身食譜的做法：
1.冬瓜去皮和籽。
2.切筍干。
3.把筍干放入水里浸泡一會。
4.熱鍋，放入色拉油。
5.倒入冬瓜和筍干，爆炒一會。
6.加鹽
7.大火燒開后，加入蔥花和雞精。
二、瘦身食譜之香菇釀豆腐塊。
主料：豆腐300克，香菇3只，
調(diào)料：榨菜、醬油、糖、香油、淀粉適量。
這種瘦身食譜的做法：
1.將豆腐切成四方小塊，中間挖空;
2.將洗凈泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入調(diào)味料及淀粉拌勻即為餡料;
3.將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟，淋上醬油、香油即可食用。
秋意正濃，瘦身食譜調(diào)節(jié)也該跟上秋天的腳步了。以上是對瘦身食譜的簡單介紹，希望大家對瘦身食譜有一定的了解了。如果您對這些瘦身食譜有什么問題，歡迎咨詢我們的在線專家。
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