這些防曬霜的謠言你都知道嗎？

在生活中您可能會(huì)聽到這些說法：使用防曬霜會(huì)引起維生素D缺乏、防曬霜會(huì)引起性早熟和腫瘤、嬰幼兒也能用防曬霜……這些說法到底對(duì)不對(duì)呢?

在炎熱的夏季，使用防曬霜的時(shí)候，總會(huì)有人帶著各種顧慮，質(zhì)疑聲也此起彼伏。有人懷疑防曬霜根本不管用;有人認(rèn)為一味防曬，會(huì)影響皮膚合成維生素D，導(dǎo)致維生素D缺乏;甚至有人認(rèn)為防曬霜中的化學(xué)成分會(huì)引起皮膚癌，或者導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂;而傲嬌的男同胞會(huì)以為黑膚色才能表現(xiàn)大男子氣概，不要細(xì)皮嫩肉的小白臉。那么事實(shí)的真相是什么呢?

使用防曬霜會(huì)引起維生素D缺乏嗎?

我們已經(jīng)知道皮膚中的7-脫氫膽固醇經(jīng)太陽光中的紫外線照射可以轉(zhuǎn)變成維生素D，是體內(nèi)維生素D的主要來源。然而，紫外線暴露會(huì)增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于預(yù)防皮膚癌，美國皮膚病學(xué)會(huì)認(rèn)為任何劑量的紫外線暴露都不安全。

一項(xiàng)隨訪20年的前瞻性研究認(rèn)為，曬太陽的確對(duì)健康很有益，完全避免曬太陽所帶來的壞處等同于抽煙的危害。不過有專家建議，在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間，每周曬太陽兩次，每次曬太陽5-30分鐘就足以保證維生素D的合成。

也有研究證據(jù)認(rèn)為，盡管在極端條件下，防曬霜的使用確實(shí)能夠減少維生素D的產(chǎn)生，但規(guī)律的使用防曬霜很少會(huì)引起維生素D缺乏。況且，大多數(shù)人沒有使用足夠量的防曬霜。事實(shí)上，僅有15%的男士和30%的女士按照指南建議使用防曬霜，幾乎一半的男性從來不使用防曬霜。并不需要擔(dān)心使用防曬霜會(huì)引起維生素D缺乏。

防曬霜會(huì)引起性早熟、腫瘤和其他疾病?

氧苯酮是大多數(shù)防曬霜中的主要成分，關(guān)于該物質(zhì)的爭議一直存在。有媒體認(rèn)為氧苯酮是一種內(nèi)分泌干擾劑，可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，是防曬霜中最毒的化學(xué)成分。在給予大鼠大劑量的口服氧苯酮的實(shí)驗(yàn)中，引起了雌激素效應(yīng)，因此推測也可能會(huì)導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌紊亂，增加?jì)D科腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。但其他研究認(rèn)為，人們使用的防曬霜，僅僅是局部小劑量使用，根本達(dá)不到所謂的致毒劑量。同時(shí)，在美國、加拿大和歐盟也批準(zhǔn)使用氧苯酮，認(rèn)為是安全有效的防曬劑。

在氧苯酮使用的20年來，也未發(fā)現(xiàn)與氧苯酮有關(guān)的癌癥風(fēng)險(xiǎn)。不過，氧苯酮和其他化學(xué)防曬成分一樣，可以滲入皮膚與UVA起反應(yīng)而發(fā)揮隔離作用。在紫外線照射時(shí)確實(shí)可能會(huì)導(dǎo)致肌膚光過敏，造成光敏性皮炎，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、皮疹和瘙癢癥狀，但只要在使用前做好皮試，一般不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的過敏反應(yīng)。

嬰幼兒能用防曬霜嗎?

防曬霜可以防止皮膚曬傷，預(yù)防皮膚癌，幾乎每個(gè)人都需要使用防曬霜。但對(duì)于6個(gè)月以下的小嬰兒，應(yīng)避免使用防曬霜，最理想的辦法是盡量不要讓小嬰兒在太陽下暴露。盡可能選擇蔭涼的地方，另外，要穿長袖衣服、戴寬沿帽子和太陽鏡。保證孩子不過熱，并補(bǔ)充足夠的水分。

對(duì)于6個(gè)月以上的嬰幼兒，可以在衣服無法遮蓋的皮膚暴露部位，使用廣譜的、防水性防曬霜，防曬指數(shù)（SpF）不低于30，具體使用方法應(yīng)參考說明書。大約每2個(gè)小時(shí)需重復(fù)使用防曬霜，由于兒童的皮膚較敏感，可選擇氧化鋅或二氧化鈦為原料的防曬霜或者兒童專用的防曬霜，減少對(duì)皮膚的刺激。