夏季要如何護膚?教你6個小妙招很管用!
夏天日照比較強烈,很多人在夏天都會擔心自己的皮膚受到影響,害怕曬黑、起皮或者出油等情況的發(fā)生。夏季皮膚養(yǎng)護是很重要的,想要夏季皮膚好,一定要牢記以下這幾個美容小妙招。
那么夏季有哪些護膚小妙招?
1、皮膚清潔要徹底
夏季皮膚比較容易出汗,也容易有灰塵沾染在皮膚的表面,還有夏季需要涂防曬霜,如果沒有清洗干凈就容易導致毛孔堵塞,影響到皮膚的健康。因此夏季皮膚的清潔一定要徹底,正確的清潔皮膚是養(yǎng)護皮膚的關鍵。
2、不要熱水淋浴
有一些女性在夏季的時候喜歡用熱水淋浴,認為這樣對身體健康有好處,其實這種做法是錯誤的。在夏季用熱水淋浴對皮膚是有危險的,熱水會破壞皮膚油脂,導致皮膚干燥、發(fā)紅,在夏季洗澡的時候,最好是用溫水淋浴。
3、做好防曬
夏季日照比較強烈,紫外線對皮膚的傷害性也會比較大,皮膚長時間的裸露在強烈陽光照射下,就會導致皮膚受傷,容易曬黑,曬傷,甚至是引起一些皮膚病。所以夏季做好防曬工作是很有必要的,可以使用防曬霜,或者使用物理防曬的方式,比如外出的時候戴上遮陽帽、穿上防曬衣、戴上遮陽鏡等。
4、少化妝
夏季天氣比較熱,皮膚容易出汗,在夏季盡量要少化妝,因為化妝太多、護膚品使用太多容易導致毛孔堵塞,會對皮膚造成傷害。另外在化妝之后,晚上睡覺之前要卸妝,不要直接帶妝睡覺,否則對皮膚的傷害性會比較大。
5、保證充足的睡眠
人體在睡覺的時候身體會釋放出生長素,有助于皮膚的自我修復,充足的睡眠可以讓人光彩照人。而沒有充足的睡眠,長時間的熬夜就容易導致皮膚暗沉。所以充足的睡眠對皮膚的健康是很有幫助的。
6、多喝水
充足的水分可以讓皮膚保持水潤的狀態(tài),如果水分不足就容易導致皮膚暗沉,沒有光澤。同時夏季比較容易出汗,氣溫比較高,多喝水對補充身體所需要的水分會有幫助。建議每天最起碼要喝水2000~2500毫升。
溫馨提示:
很多人在夏季由于天氣比較熱只喜歡吃一些冷飲之類的食物,其實這是很不健康的飲食。健康的飲食應該是多吃新鮮的蔬菜瓜果,及時補充身體所需要的多種營養(yǎng)成分和維生素,才能讓皮膚健康,降低皮膚細胞的老化速度。
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