男士夏季護膚7個小妙招

　　當前正值三伏夏季，愛美的女性早已如臨大敵般開始了護膚之戰(zhàn)，但對于男士來說，夏季護膚也不可等閑視之，畢竟男性的肌膚本來就相對缺乏護理，夏季如果保養(yǎng)不當，更容易受到日光紫外線等傷害。那么除了防曬以外，男士夏季護膚有什么其它的小妙招呢?

　　1.早睡早起

　　夏季男士更容易熬夜，而皮膚白天排出廢物，夜晚需進行補充營養(yǎng)和自身修復，所以早睡早起不僅可消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

　　2.專用護膚品不可少

　　護膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔，因此洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品不可少，除了清潔外還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。

　　3.定期護理

　　定期去美容院，請專業(yè)人士徹底清潔、按摩皮膚，促進面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸也很有必要。

　　4.剃須全套有必要

　　很多男士剃須時僅適用剃須膏，其實潔面后應用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化，剃須后再涂上須后水或須后乳，可有效調理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。

　　5.笑療法

　　作為一種精神美容法，“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法，無論何時何地，只要條件允許就去想可笑的事情，縱情大笑1~2分鐘，每天堅持3~4次。

　　6.適量運動

　　多吃抗氧化食物，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃和各種堅果等，可使皮膚增加結實感及彈性。

　　7.好皮膚吃出來

　　運動能使血液暢流，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物，適量運動對肌膚的健康很重要。