青春期男孩也要注意護(hù)膚

很多男孩認(rèn)為，每天都要護(hù)理皮膚那是女孩才做的事情，男孩總是擺弄皮膚會(huì)讓人覺(jué)得是娘娘腔，這種認(rèn)識(shí)本身就存在著誤區(qū)。青春期男孩皮膚正處在一個(gè)比較脆弱，卻也很關(guān)鍵的成長(zhǎng)期，這時(shí)候一定要護(hù)理好自己的皮膚，才能為以后贏得健康的皮膚，健康的皮膚才是美的皮膚。

第一，清洗皮膚

人體的面部皮膚整天暴露在外面，所以要經(jīng)常清洗，特別是晚上睡覺(jué)前，要用溫水和洗面奶或者香皂將面部的灰塵和油脂全部洗掉，而早上或中午只需要用冷水清洗就可以了。如果已經(jīng)長(zhǎng)了痤瘡的話，最好每次都要用溫水洗臉，溫水可以溶解皮脂，使臉部洗得更加干凈。如果有條件的話，最好每天都要洗澡，用水沖掉皮膚表面的汗液、灰塵等。

第二，注意飲食營(yíng)養(yǎng)

飲食與皮膚的健康和美麗息息相關(guān)，例如油性皮膚的青春期男孩應(yīng)該多吃蔬菜、水果等食物，而干性皮膚的男孩則適合多吃高脂肪的食物，才能保證皮膚的光澤潤(rùn)滑。而白開(kāi)水則是任何人都不可或缺的美容上品，每天喝4～6杯白開(kāi)水，可以保證皮膚濕潤(rùn)光艷。

第三，適當(dāng)使用護(hù)膚品

由于青春期男孩的皮脂腺分泌旺盛，所以應(yīng)該適當(dāng)為自己的皮膚挑選合適的護(hù)膚品，并且根據(jù)自己皮膚的特點(diǎn)進(jìn)行有目的的補(bǔ)水或是去脂。例如干性皮膚就應(yīng)該用富含油脂的洗面奶和乳霜;而油性皮膚則可以選用清潔霜洗臉，并且兩三天用一次磨砂膏徹底清除毛孔內(nèi)的污穢和皮脂。青春期男孩切不可因?yàn)榕率褂米o(hù)膚品被笑話而不用。適當(dāng)?shù)厥褂米o(hù)膚品會(huì)使皮膚錦上添花，更有魅力。

第四，睡眠充足

青春期男孩由于學(xué)業(yè)壓力重，就有熬夜看書(shū)的習(xí)慣，特別是一到了快要考試的時(shí)候，熬夜讀書(shū)的就更多了，這些都對(duì)皮膚有很大的傷害。如果晚上睡眠時(shí)間不夠8個(gè)小時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)面容憔悴、黑眼圈甚至皮膚松弛等癥狀。