怎樣diy補(bǔ)水面膜
女人的面子不能馬虎,那么想要補(bǔ)水可以怎么做呢?接下來小編為您分享一下diy補(bǔ)水面膜的方法,一起來看看吧。
diy水果補(bǔ)水面膜
苦瓜面膜
可以直接將苦瓜汁敷臉,也可將熟苦瓜冷凍,然后打磨成泥,直接取用敷面15分鐘,以清水洗凈??喙喜还饨祷鹨彩茄a(bǔ)水良品,還有防止發(fā)炎、美白的功效。這種方法最適合有痘肌的皮膚干燥的妹紙了!
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香蕉面膜
香蕉面膜是一款極具營養(yǎng)的面膜,不但補(bǔ)水保濕效果非常好,對面部皮下毛細(xì)血管有一定調(diào)節(jié)作用。并且還可以防過敏呢!對于愛過敏的MM可一定不要錯(cuò)過哦!將香蕉磨爛成泥狀,香蕉越嫩的越好,一次兩根就差不多了還有香蕉皮上的,可以用小刀刮刮,別浪費(fèi)掉,厚厚地涂在臉上,20分鐘后用溫水洗凈。
檸檬面膜
將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水,再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上,15-20分鐘左右取下,或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15-20分鐘左右取下,洗凈臉部。值得注意的是絕對不能直接將檸檬敷在臉上。
蘋果面膜
將蘋果去皮切塊或搗泥,然后涂于臉部,如系干性過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個(gè)療程為20天,具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
蜂蜜番茄面膜
先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀,涂于面部保持20-30分鐘,具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用,長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
diy補(bǔ)水面膜的使用事項(xiàng)
一般天然的東西都不會(huì)過敏的.比如牛奶、蜂蜜、番茄、黃瓜、草莓都很好的。這些天然的食物對皮膚一般都很少造成傷害,不過也不能做得太頻繁,畢竟自制面膜沒有準(zhǔn)確的配方,而且有時(shí)候也挺難保證食物的新鮮度還有干凈度。
使用面膜一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇
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無論是自制面膜還是商場里購買的成品面膜,一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇,不要因?yàn)榫W(wǎng)上的評論或者其他人的介紹就去選擇。每個(gè)人的皮膚特質(zhì)都是不一樣的,適合別人的不一定就適合您。對于自制面膜來說,可以先在手肘內(nèi)側(cè)少量涂抹,20分鐘后觀察其有無過敏現(xiàn)象,如果沒有的話,才可以敷在臉上。
自制面膜不能代替護(hù)膚保養(yǎng)品
面膜所起的作用是去角質(zhì)、補(bǔ)充深層營養(yǎng),敷完之后還是要用進(jìn)行鎖水,否則的話營養(yǎng)會(huì)很快流失掉,等于是白費(fèi)心機(jī)。自制面膜只是一個(gè)錦上添花的作用,而不是雪中炭,而且面膜也不能每天敷。所以皮膚保養(yǎng)還要每天使用護(hù)膚保養(yǎng)品。
補(bǔ)水的小技巧
1、糾正“渴了才飲水”的舊觀點(diǎn),樹立“不渴也飲水”的新理念。前者稱為被動(dòng)補(bǔ)水,后者稱為主動(dòng)補(bǔ)水,主動(dòng)補(bǔ)水才符合科學(xué)。
2、多補(bǔ)食物水。食物都含有水,如米飯的含水量達(dá)到60%(湯、粥等含水就更多了),疏果的含水量超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300?400毫升水分。所以,充分利用三餐的機(jī)會(huì)補(bǔ)水,不失為一個(gè)補(bǔ)水的妙招。
3、結(jié)合體質(zhì)補(bǔ)水。以清晨為例,體質(zhì)寒涼且消瘦的人不適合低于體溫的牛奶、汁或冷水,以溫?zé)岬臏?、粥為?榨果蔬汁也不太適合空空的腸胃,最好合早餐一起飲用;忌喝含鹽的水,如肉湯、餛飩湯等,否則會(huì)加重上午的口渴感。
4、提倡餐前補(bǔ)水,養(yǎng)胃之功卓著。每吃固體食物前,先小飲半杯(約100毫升)不低于室溫的果汁、酸奶,或者是冰糖菊花水、淡淡的茶水,都是很好的養(yǎng)胃之道。
5、運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水有選擇。如運(yùn)動(dòng)前不能補(bǔ)白水或濃度的果汁,以動(dòng)飲料為首選。運(yùn)動(dòng)飲料含有少量糖分,以及鈉、鉀、鎂、鈣與多種水溶性維生素,可補(bǔ)足運(yùn)動(dòng)中身體的所失及所需;而白水有導(dǎo)致血液稀釋,大量出汗,從而加重脫水之虞。至于果汁,含有較多糖分,可延長胃排空時(shí)間,造成運(yùn)動(dòng)中胃部不適。補(bǔ)運(yùn)動(dòng)飲料要注意溫度,過高不利于身體,過涼會(huì)誘發(fā)胃腸痙攣,以10℃左右、口感清涼為好。
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6、淡鹽水不要隨便補(bǔ)。淡鹽水含鹽分較多,每百毫升中含鹽量達(dá)1克左右,有其特殊用途,如夏季或高溫環(huán)境致大量出汗,或者腹瀉之后,或者用來漱口等。不能做為常規(guī)飲品,患有高血壓、糖尿病者尤其不宜。
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