蛋清可以做什么，品嘗美味又護(hù)膚

可能很多人對(duì)于蛋清可以做什么的問(wèn)題并不是很了解，蛋清是一種非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的東西，蛋清中富含了很多的蛋白質(zhì)可以為人體所吸收，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體生命活動(dòng)的微量基礎(chǔ)，對(duì)人體生命活動(dòng)起著至關(guān)重要的作用。日常多吃一些蛋清對(duì)于自身身體是有百利而無(wú)一害的，那么蛋清都可以做什么呢。

1.牛奶蛋清冰激凌

使用蛋清做成牛奶蛋清冰激凌可以幫助大家在炎炎夏日領(lǐng)略不一樣的清爽與美味，首先需要在牛奶中加入適量的白糖，攪拌均勻之后加入適量的蛋清，也可以根據(jù)個(gè)人的口味酌情添加一些香草或者是自己喜歡吃的果醬，然后繼續(xù)進(jìn)行攪拌，等到攪拌充分均勻之后放入冰箱內(nèi)，大約冷藏三個(gè)小時(shí)左右，美味的牛奶蛋清冰激凌就做好了。

2.蛋清雙皮奶

首先需要將牛奶倒入碗內(nèi)用熱水內(nèi)進(jìn)行煮沸，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)牛奶表層會(huì)起一層皺皺的皮，可以用筷子將這層皮捅破，然后順著筷子倒入一些蛋清，然后繼續(xù)加熱，可以酌情的添加一些香精等調(diào)味品，繼續(xù)加熱十分鐘左右美味的雙皮奶就可以出鍋了。

3.珍珠粉蛋清面膜

將珍珠粉和蛋清按照一定的比例做成的面膜對(duì)于自身的皮膚好處功效是非常多的，珍珠粉蛋清面膜可以有效的延緩女性皮膚衰老的進(jìn)程，可以幫助女性朋友們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的美白護(hù)膚效果，可以使女性的皮膚變得更加白皙有光澤，也可以達(dá)到一個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的深層補(bǔ)水的功效，非常適合女性朋友選用。

通過(guò)以上內(nèi)容不難發(fā)現(xiàn)蛋清的好處功效是非常多的，一方面可以幫助自身領(lǐng)略不一樣的美味，另一方面也可以幫助女性朋友們達(dá)到一個(gè)營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚的功效，蛋清還有很多的生活妙用還沒(méi)有被我們發(fā)現(xiàn)，需要我們?cè)谝院蟮纳钪兄鸩降娜ヌ剿?，去發(fā)現(xiàn)蛋清的更多價(jià)值。