如何用桑葚美容？桑葚美容養(yǎng)顏的新食療秘方！

生活中的許多飲食習(xí)慣都與我們自己的健康有關(guān)。面對各種營養(yǎng)，我們應(yīng)該如何選擇，這是一個與健康直接相關(guān)的問題。如何選擇營養(yǎng)？如何選擇飲食？無論你怎么吃，它都會對你的身體產(chǎn)生一定的影響。解釋桑樹美容的新食療秘訣。

桑葚

營養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸、維生素、有機(jī)酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，礦物質(zhì)含量遠(yuǎn)高于其他水果，主要包括鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅和鋅?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，桑樹具有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)造血紅細(xì)胞生長、促進(jìn)新陳代謝等功能。

桑葚粥

桑椹和白糖30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。將桑椹和薏苡仁洗凈，用冷水浸泡數(shù)小時。將粳米洗凈，放入鍋中，加入桑椹、薏苡仁和浸泡水，加入葡萄干，用旺火煮沸，然后用小火燉粥。粥中加入白糖。

貼心TIpS:

空腹不能吃西紅柿。

空腹時注意不要吃西紅柿。空腹時，胃酸會引起化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生結(jié)石。

2.未成熟的番茄不能吃。未成熟的番茄含有番茄堿，經(jīng)常出現(xiàn)在食用后口澀在不舒服的情況下，嚴(yán)重者會中毒，發(fā)生惡心，嘔吐頭暈乏力等癥狀。

3.石榴不能和西紅柿、螃蟹一起吃。

4.假期少吃

小編提醒：今天的生活給我們的生活條件帶來了很多可能性。飲食類型也在增加。為了我們的健康，請注意健康的飲食。

5.買桑椹時，盡量選擇黑紫色。因?yàn)樯ｉ┑钠ず鼙。惚仨毿⌒奶幚?。買來的桑椹可以用清水浸泡一泡一段時間，洗凈直接食用。桑椹味酸多汁，但性質(zhì)略冷。因此，女性在月經(jīng)期間應(yīng)少吃，以防寒冷和胃痛。