美容吃什么好？女性美容的四大藥膳分享

美容藥膳一:桃仁百合燕麥粥

材料：桃15克，百合30克，燕麥50克

做法:將核桃炒熟，磨成粉末，然后用百合和麥片煮成粥。

桃百合燕麥粥可作為日常三餐食用，具有養(yǎng)陰活血的功效。

美容藥膳二:菊花豬肝湯

材料：豬肝500克，清湯1000克，雞蛋3個(gè)，鮮菊花10克

練習(xí)：清洗豬肝，切成兩半，去除筋膜，然后用刀背砸成泥，加入適量的鮮湯、蛋清、料酒等調(diào)味品，攪拌均勻，放入容器中，用水蒸。在烹飪過程中，撒上一些新鮮的菊花。豬肝煮熟后，余的清湯和調(diào)味料煮沸，調(diào)整，倒入豬肝容器中。

菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、調(diào)節(jié)血液的作用。菊花與豬肝配湯，具有滋養(yǎng)肝血、養(yǎng)顏明目的功效。

美容藥膳三:桑椹紅花飲料

材料:桑椹20克，紅花10克

做法:桑椹和紅花用清水浸泡后，加入適量清水，一起煎，取汁飲用。

桑椹紅花飲有養(yǎng)血活血的功效，每天煎一劑，可分為幾次不定期飲用，最好是熱飲。

美容藥膳四:紅花山楂餅

練習(xí)：紅花加入適量的水，煮湯，然后分離渣汁，備用。山楂核，然后加入冰糖，一起煮，加入紅花水，冷卻，凝結(jié)成塊，切成合適大小的塊，可以吃。

材料：紅花15克，山楂500克，冰糖500克