如何瘦臉以及瘦下巴？怎么瘦臉以及瘦下巴

如何瘦臉以及瘦下巴

如何瘦臉瘦下巴，盈盈歲月是無情的，有很多朋友追求瓜子臉，像尖下巴，但想突然瘦這是不現(xiàn)實的，除非做手術(shù)，所以想要健康瘦，不想做手術(shù)，下面與小邊分享如何瘦臉和下巴技巧！

如何瘦臉，瘦下巴1首先，首先仰面躺在床上，用肩膀支撐。這時，你可以把頭掛在床邊外面。斌企鵝慢慢抬起來做下落的姿勢和動作。這樣簡單的動作要重復(fù)十次。

第二，不要移動你的肩膀，只要你的脖子盡可能長，最好能堅持很長一段時間，最短堅持六秒，然后慢慢把下巴拉回脖子，仍然保持六秒，你可以重復(fù)很多次這樣的動作。

第三，伸出舌頭瘦下巴，其實很神奇，這么簡單的動作只要堅持就能起到很好的瘦下巴效果，這么小的動作其實可以讓你的下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛緊繃的狀態(tài)，可以很好的防止雙下巴的出現(xiàn)，如果已經(jīng)出現(xiàn)了，可以起到很好的減緩和減少的作用。你可以用舌頭頂住你的下巴`牙肉，這樣做主要是收緊頸部皮膚，減少雙下巴。

如何瘦臉，瘦下巴21.頰骨推托法

均勻涂抹在臉上的按摩霜，然后用手指的手指腹部向上推。推的時候動作一定要慢，持續(xù)按摩一分鐘。

2、頰骨拍打法

涂抹按摩霜，然后用手指輕輕揉眼眶部位，然后用手指輕輕拍打臉頰骨部位，向外伸展。當(dāng)你按摩太陽穴時，你會感到神清氣爽。

3、縱拉法

將按摩霜均勻涂抹在臉上，從上到下拉臉頰骨部分的脂肪，慢慢向外伸展，一直延伸到鼻子?？v向按摩需要5秒，縱向按摩需要1分鐘。長期堅持這個動作可以起到很好的瘦臉效果。

4、橫拉法

清潔雙手，擦干，輕輕貼在臉頰上，然后移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼的細紋，輕輕水平拉伸皮膚。這種拉伸每天進行一分鐘，長期堅持可以看到很好的效果。

5、瘦下巴

擁有尖尖的下巴是瘦臉的關(guān)鍵。彎曲四個手指并攏，用手指的關(guān)節(jié)頂住下巴，然后用拇指從耳朵底部向下巴拉伸按摩，重復(fù)三次。之后用拇指頂住耳朵底部，反方向用手指向耳朵拉，三次。長期堅持這樣拉伸，可以起到很好的瘦下巴效果。