早晚這么洗臉等于毀容

　　洗臉不是小事，是健康養(yǎng)生的一種，在洗臉的過程中能夠達(dá)到保健身體的功效。當(dāng)然，在生活中關(guān)于洗臉還有很多的細(xì)節(jié)需要我們注意，下面介紹的關(guān)于洗臉的禁忌對于注重養(yǎng)生希望對你有所幫助，在以后的生活中能夠多多注意。

　　一、洗臉?biāo)^冷、過熱

　　在夏天不少人是會用冷水洗臉的，甚至在洗澡的時候也是會用冷水的，在很多人看來用冷水洗臉、洗澡是能夠讓自己保持清醒。

　　而在冬天的時候不少人會用熱水洗臉，在不少人看來，用熱水洗臉是能夠保護皮膚的。

　　其實不然，在洗臉的時候用的水過冷、過熱對于皮膚傷害是很大的，以夏天用冷水洗臉來說，冰冷的水會刺激到皮膚，對皮膚的毛細(xì)血管也是會破壞的。在早上用冷水洗臉雖說能夠達(dá)到清醒，但是對身體沒有絲毫的好處，在早上經(jīng)過一夜的休息，身體的器官處于衰弱狀態(tài)，這個時候血液流動是緩慢的，用冷水洗臉是會讓血液流動速度更慢，當(dāng)血液得不到補充，容易讓人發(fā)生暈厥的情況。

　　而用熱水洗臉的話，是會把臉部皮膚的油脂清洗掉，雖說皮膚油脂多會感覺到不舒服，但是，健康的皮膚是少不了油脂的。

　　在洗臉的時候用熱水是能夠把皮膚油脂清洗掉，相當(dāng)于把皮膚的保護傘清除掉，這樣是會傷害到皮膚的。

　　一般來說，一年四季在洗臉的時候把水溫調(diào)到35度就可以了，這樣的水溫對于皮膚有保護作用。一方面能夠促進(jìn)臉部血液的循環(huán)，對于血液流通是有幫助的;另一方面就是這樣的水溫是能夠很好的保護臉部的油脂，使得油脂不會減少，給皮膚有了一個保護傘。

　　因此，在早晚洗臉的時候不要用太冷、太熱的水，盡量用溫水，這樣對于保護皮膚才是最有效的。

　　二、洗臉前不洗手

　　可以說生活中超過百分之九十的人在洗臉前不會去洗手。以早上來說，不少人在起床，刷完牙后，在洗漱池中加滿水，直接洗臉，這樣的動作看起來非常的平常，但是，對于皮膚是有很大的傷害。

　　這是因為，經(jīng)過一夜休息，身體器官排出很多的雜質(zhì)，皮膚也是如此，作為身體最大的呼吸器官，皮膚無時無刻在呼吸，呼吸也是新陳代謝的一種，在吸收空氣中氧氣的同時，也會把體內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，以手部來說，手部有很多肉眼看不到的細(xì)菌，這樣的細(xì)菌有些時候多達(dá)上億個。

　　產(chǎn)生這樣的細(xì)菌是床上的很多用品，臥室的床上可以說是整個家中細(xì)菌最多的地方，在床上有很多細(xì)菌，特別是很多螨蟲，據(jù)不完全統(tǒng)計在枕頭上的螨蟲就有上億個，在床單上也有數(shù)以萬計的細(xì)菌，這些細(xì)菌以睡覺時殘留的皮屑為食物進(jìn)行食用，對于健康是有很大的危害。

　　可以說，在每家每戶的床鋪上都有這樣的細(xì)菌，而手部在睡覺的時候會幫助身體做出很多動作，這樣就使得皮膚顯得很粗糙，同時會沾上很多細(xì)菌。

　　現(xiàn)在不少人在睡前喜歡玩手機，抱著手機睡覺的人不在少數(shù)，這樣就會在手上留下很多輻射，這些輻射對于手部有很大的傷害。

　　在洗臉時候要是不洗手，直接就洗臉就會把這些細(xì)菌、輻射傳遞到臉部，臉部本來是較為脆弱的器官，但是，這些細(xì)菌要是過多是會造成皮膚病的，造成皮疹、皮炎是很常見的病癥。

　　在洗臉前先洗手是能夠很好的把這些細(xì)菌、輻射先去除，對于皮膚有一個保護作用，并且洗手的水，不要用來洗臉，把洗手水倒掉之后，重新調(diào)制溫水洗臉。

　　同時，要記住在洗手的時候，最好也是用溫水，對于手部殺菌是有幫助的。

　　因此，在生活中洗臉前先把手洗干凈。

　　三、不要過度使用洗面奶

　　在洗臉的時候不少人會用洗面奶，在他們看來用洗面奶洗臉能夠很好的幫助皮膚達(dá)到美白。

　　其實不然，洗面奶對于皮膚傷害是極大的，在洗面奶中有大量的化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)對于皮膚傷害是很大的。

　　很多洗面奶是小工廠生產(chǎn)的，并沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。更不用說美白皮膚了，洗面奶僅僅是用來清潔皮膚的，對于皮膚上的灰塵有清潔的功效。

　　長時間的用洗面奶洗臉是會把臉部的油脂去掉，對于皮膚的角質(zhì)層有很大的傷害。

　　同時，在家庭中會出現(xiàn)家庭成員共用洗面奶的情況，這樣的狀況是要不得的，一般來說，皮膚是分為堿性皮膚、酸性皮膚，通常情況下我們的皮膚屬于弱酸性，用洗面奶是會把皮膚保持在弱堿性，這樣的堿性對于皮膚是有好處的。

　　洗面奶可以用，但是不要使用過度，更不要依賴于洗面奶。

　　在生活中，選擇適合自己的洗面奶非常重要。

　　四、洗完臉用毛巾直接擦臉

　　生活中不少人在洗完臉之后就用毛巾把臉擦干凈，并且在用毛巾擦拭臉部的時候會使用很大的力氣。

　　這樣的動作會傷害到皮膚的，一方面，在擦臉的時候，臉上還有水珠，這樣的水珠會被臉部吸收，對于洗臉時臉部新陳代謝是有好處的;另一方面就是用毛巾擦臉對于臉部的角質(zhì)層有傷害。

　　毛巾也是家中細(xì)菌聚集較多的物品，在毛巾上有很多細(xì)菌，特別是使用時間較長的毛巾會保持一種生硬。

　　毛巾其實是有使用壽命的，一般來說，在半年的時間里換一條毛巾對于健康是有幫助的，但是，在生活中很少有人做到半年換一次毛巾。

　　當(dāng)毛巾褪色、發(fā)硬還在使用的話，就會容易造成細(xì)菌增多，在用這樣的毛巾擦臉的時候會把細(xì)菌傳遞到臉部。

　　一般來說，在洗完臉，臉上有水珠是可以的，這樣的水珠也是可以吸附皮膚上的雜質(zhì)，幫助皮膚把這些雜質(zhì)排出體外。

　　五、每天洗臉次數(shù)過多

　　生活中如果有人不洗臉，會被別人說是不愛干凈，不注意清潔，同時，會讓細(xì)菌在面部堆積，長時間的這樣是造成皮膚炎的，嚴(yán)重的時候還會造成痤瘡，對于皮膚傷害是很大的。

　　因而，生活中有人會每天多次洗臉，這樣頻繁的洗臉對于皮膚也是有害的。

　　這是因為頻繁的洗臉是會去除臉部的死皮，對于臉部油脂有很大的傷害。

　　一般來說，在早上起床之后、晚上睡覺前洗臉是必須有的生活方式，這兩次洗臉是能夠保持皮膚的干凈。

　　其次，可以在中午的時候洗臉，在中午洗臉是能夠掃除上午的疲倦，對于下午工作的展開有很大的幫助。

　　因此，在生活中可以洗臉，但是洗臉的次數(shù)不要多。

　　洗臉看起來是一個不起眼的動作，但是對于健康是有幫助的，能夠幫助身體達(dá)到健康，很多時候，這樣的動作被我們忽視，長時間的洗臉還會造成角質(zhì)層遭到破壞。