警惕溫柔雪地靴或是美腿殺手

　　保暖、柔軟的雪地靴近幾年成了年輕女性冬季的“寵兒”，有人一買(mǎi)就是幾雙。然而近日英國(guó)媒體報(bào)道，來(lái)自英國(guó)骨科學(xué)院的一項(xiàng)調(diào)查顯示，很多足科醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，英國(guó)近年患腳趾畸形、腳痛等病癥的女性數(shù)量急劇上升，罪魁禍?zhǔn)拙褪茄┑匮ァ?/p>

　　溫暖“雪地靴”卻是“健康殺手”

　　英國(guó)骨科學(xué)院院長(zhǎng)伊安·德里斯戴爾博士表示，雪地靴內(nèi)外使用的材料都很軟，內(nèi)部空間相對(duì)較大，穿上后腳在里面會(huì)出現(xiàn)一定的滑動(dòng)，每走一步路，重力都會(huì)沿著足部向周圍散開(kāi)，使腳弓受到較大沖擊，從而對(duì)足部、腳踝甚至臀部造成傷害。對(duì)于這一觀點(diǎn)，廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院骨科主任蔡賢華教授也表示，長(zhǎng)時(shí)間穿雪地靴的確傷腳。

　　健康過(guò)冬，購(gòu)買(mǎi)冬靴切記避開(kāi)2大禁忌

　　一、靴筒切忌箍得太緊

　　靴筒箍得太緊，會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)受傷、腿部出現(xiàn)腫脹和小腿肚、足背處疼痛。稍緊的靴子筒能使腿部線條看起來(lái)更美，但追求過(guò)緊、過(guò)瘦的效果，腳部和腿部的血液循環(huán)會(huì)受到影響，末梢靜脈血液的回流也會(huì)受阻，造成腿部疼痛、腫脹，引發(fā)跟腱周圍炎、腱鞘炎等病癥。建議買(mǎi)靴子時(shí)要試穿，走路10—15分鐘。靴筒以能放得進(jìn)一個(gè)手指頭的空間為宜，質(zhì)地以柔軟、透氣的全皮面料為好。

　　二、切忌鞋跟過(guò)高

　　鞋跟過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛。穿上鞋跟過(guò)高的靴后，身體會(huì)不由自主前傾，全身的重量都集中在前腳掌、腳趾以及膝蓋上，導(dǎo)致腳趾骨、腿、腰等部位的肌肉韌帶負(fù)荷過(guò)重，行走和站立久后下肢易感疲勞酸痛，時(shí)間長(zhǎng)了易發(fā)生慢性跖骨痛、腿痛、腰痛等病癥。若鞋跟過(guò)細(xì)、鞋尖過(guò)窄小還極易引發(fā)腳踝扭傷、腳趾外翻等現(xiàn)象。建議選購(gòu)靴子時(shí)靴跟不宜超過(guò)6厘米，以4厘米以下為宜。靴跟不宜過(guò)小、過(guò)細(xì)。靴尖部分應(yīng)稍寬松，給腳趾及腳掌更多空間。