腿部皮膚太干燥怎么辦 蛇皮膚怎么救

　　一到秋季，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚特別干燥，很多的小伙伴平時(shí)都會(huì)注意自己臉部的肌膚問題，卻忽略身體上的，尤其是腿部，應(yīng)該有很多的朋友都會(huì)有過腿部的皮膚就像蛇皮一樣，特別難看。但是有什么辦法呢，小腿皮膚干燥像蛇皮應(yīng)該如何護(hù)理呢，一起看看吧。

　　腿部皮膚干燥像蛇皮有什么辦法

　　養(yǎng)成喝溫開水的習(xí)慣

　　首先要消除自己的蛇皮膚的話，就要改掉自己的壞習(xí)慣——喝水的習(xí)慣，一定要經(jīng)常喝溫開水，而不是什么飲料或者是涼水，只有溫開水才會(huì)給您的皮膚補(bǔ)充水的。

　　很多人認(rèn)為我一點(diǎn)也不渴為什么還要喝那么多水，其實(shí)身體的水分都是在無意中蒸發(fā)了的，所以平時(shí)不渴的時(shí)候也是一定要喝水的，身體缺水，皮膚也缺水的。

　　在家的時(shí)候可以喝一些溫開水，工作時(shí)也要準(zhǔn)備一個(gè)水杯，偶爾喝一口，這并不影響你的生活，有條件的朋友加以適量加些蜂蜜，口感好對(duì)健康也好，時(shí)間久了就會(huì)養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。

　　多吃蔬果少辛辣

　　飲食中盡量多吃青菜，特別是胡蘿卜可以減輕皮膚干燥，零食盡量多吃水果，既增加水分又增加維生素，提高抵抗力，對(duì)皮膚健康有好處。刺激和辛辣少吃，容易出汗喪失水分。

　　少用空調(diào)和風(fēng)扇

　　如果你有吹空調(diào)的習(xí)慣，從現(xiàn)在開始慢慢減少次數(shù)，空調(diào)會(huì)吸走很大一部分室內(nèi)空氣的水分，讓室內(nèi)空氣變得干燥，用不了多久皮膚的水分也會(huì)被空氣奪走。

　　如果房間有空氣加溫器，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候使用一下還是不錯(cuò)的。

　　橄欖油消除腿部干燥方法

　　每天晚上空閑睡覺前首先在自己的小腿表面均勻涂一些橄欖油，沒有橄欖油蜂蜜也是可以的，接著用薄膜將小腿包上一圈，等半個(gè)鐘頭后揭下，注意時(shí)間不要太長(zhǎng)，后再將小腿洗干凈。

　　堅(jiān)持一兩個(gè)星期后皮膚干燥引起的小腿皮膚干燥像蛇皮的狀況會(huì)有比較明顯的改善。

　　魚鱗病引起皮膚像蛇皮

　　小腿皮膚干燥像蛇皮很大一部分原因是由魚鱗病引起的，魚鱗病主要還是遺傳的引起，其發(fā)病機(jī)理與染色休和基因有關(guān)，情況比較復(fù)雜，這里就不做詳細(xì)介紹了，想要了解的朋友可以自行查閱相關(guān)資料。

　　魚鱗病想要根治較難，但通過一定的方法還是可以很有效地緩解和減輕癥狀的。

　　例如可以涂一些護(hù)膚品或外用藥膏增加魚鱗角質(zhì)層的水分，服用維生素A、通過按摩等方式改善小腿皮膚血液循環(huán)強(qiáng)化高新陳代謝以及提高自身免疫力和方式。

　　通過以上方法進(jìn)一段時(shí)間行護(hù)理可以得到明顯的減輕，達(dá)到不易察覺的目的，想要徹底根治魚鱗病引起的小腿皮膚干燥像蛇皮，筆者還是建議到大醫(yī)院做全面的治療。

　　小腿皮膚干燥像蛇皮的護(hù)理方法

　　1、皮膚干燥像蛇皮若不是很嚴(yán)重的話，經(jīng)過平時(shí)一般的護(hù)理一般都是可以得到有效緩解去除的，平時(shí)洗完澡后涂抹保濕乳或者橄欖油，可以改善皮膚干燥現(xiàn)象。對(duì)一些由于皮膚干燥所引起的蛇皮膚現(xiàn)象是有很明顯的作用的。

　　2、平時(shí)可適當(dāng)?shù)目诜S生素a，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充，不宜過量。多吃一些新鮮的蔬菜、水果，多喝水，對(duì)皮膚干燥像蛇皮也是具有改善作用的。

　　3、若是魚鱗皮膚導(dǎo)致的皮膚干燥像蛇皮，可以外用10%尿素脂，0.1%維生素A酸霜或20%魚肝油軟膏等，對(duì)緩和皮膚干燥、脫屑、皸裂有一定療效。

　　4、使用護(hù)膚品。 中藥植物本草配方的護(hù)膚品 裕林"活"膚凝膠，對(duì)干燥皮膚、蛇皮膚、魚鱗皮膚都是具有很好的作用。

　　腿部蛇皮膚怎么護(hù)理

　　沐浴保濕

　　冬天泡個(gè)熱水澡是非常享受的，而且還能促進(jìn)新陳代謝，還有益于血液循環(huán)。要注意的是水溫不能超過體溫的5度，39-42度為恰當(dāng)，因?yàn)楦邷禺a(chǎn)生超強(qiáng)的去油力，這樣反而會(huì)讓細(xì)胞受傷。

　　建議：冬季干燥，流汗的幾率也減少了，如果沐浴頻繁會(huì)導(dǎo)致肌膚干燥、松弛等肌膚問題。建議隔天沐浴。

　　產(chǎn)品潤(rùn)膚

　　皮膚沐浴后，天然的皮脂會(huì)被沖洗掉，這樣容易導(dǎo)致水分流失，干性肌膚的你會(huì)更加嚴(yán)重，所以在沐浴后，為自已涂抹上潤(rùn)膚的產(chǎn)品，這樣有利于皮膚吸收，同時(shí)還能防止水分流失，幫助你細(xì)膩肌膚。

　　建議：選擇適當(dāng)?shù)你逶∮闷泛芏郙M喜歡用泡泡多的沐浴產(chǎn)品來洗澡。其實(shí)，這樣對(duì)皮膚造成的傷害是越來越大的，所以應(yīng)選用滋潤(rùn)型的產(chǎn)品。特別是35歲以上的人，更應(yīng)該選用一款防干裂、過敏的沐浴品。

　　全身保養(yǎng)

　　肌膚在沐浴后，特別容易受到刺激，在涂抹上體乳后，記得穿上一件透氣性佳的衣物，或是喝杯水，幫助肌膚補(bǔ)水，多了解肌膚——臉、背、頸、手、足在寒冷季節(jié)的需求，從頭到腳提供肌膚妥善的保養(yǎng)，這才是保養(yǎng)的正確觀念。

　　飲食調(diào)理

　　另外除了選擇正確的護(hù)膚產(chǎn)品外，內(nèi)在的調(diào)理也很重要，要注意休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。在飲食調(diào)節(jié)方面，平時(shí)更要注意多喝水以補(bǔ)充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。

　　注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分豐富的食物。還可常 吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏 亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚。

　　注意事項(xiàng)

　　皮膚干燥一般是由于空氣干燥及維生素缺乏等導(dǎo)致的。

　　指導(dǎo)意見

　　一般建議可以考慮增加如富含VA(如動(dòng)物的肝臟、魚類、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋等)與VE(如核桃、杏仁)食物的食用量，同時(shí)注意可以用藥物如25%甘油進(jìn)行保濕治療，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠與休息。

　　結(jié)語：所以我們不應(yīng)該只注重臉部的肌膚問題，同時(shí)也要好好護(hù)理身體的肌膚，如果遇到腿部的皮膚想蛇皮一樣的話，洗完澡要擦一些身體乳，讓我們身體上的皮膚也得到一些滋潤(rùn)。而且我們?cè)谄綍r(shí)也要多喝水補(bǔ)充水分哦，畢竟沒有哪個(gè)女人想讓自己的腿部皮膚看起來像蛇皮一樣吧。