油膩肌如何變身白雪公主

　　工作了一天，照照鏡子，映入眼簾的是油光滿(mǎn)面的臉。面對(duì)這樣一張臉，你是不是很無(wú)奈?只要一油膩，各種問(wèn)題就會(huì)顯得格外嚴(yán)重。比如膚色暗黃，比如臉上有色斑。今天小編就教油性肌膚的你如何變成白雪公主。

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　　徹底清潔

　　造成油性肌膚膚色發(fā)暗的主要原因是空氣中的臟污、表皮皮脂以及彩妝等殘留在肌膚上的油分，或者經(jīng)常曝曬在紫外線(xiàn)下造成的肌膚表面氧化的結(jié)果。如果肌膚表面有污垢，怎么美白都是沒(méi)有效果的，所以這樣的肌膚想美白的話(huà)，徹底清潔是第一步。

　　必備隔離霜

　　臉色不佳，皮膚黝黑暗沉，除了內(nèi)在敵人外，灰塵、紫外線(xiàn)、電腦輻射以肌膚分泌物和死皮等，同樣是遮蓋肌膚光彩的重要原因。面對(duì)這些外在敵人，為嬌嫩肌膚建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子沒(méi)有使用隔離霜的習(xí)慣，惟恐涂抹過(guò)多，肌膚難以承荷，其實(shí)好的隔離霜完全不會(huì)成為肌膚負(fù)擔(dān)，相反能夠把肌膚和有害物質(zhì)有效隔離開(kāi)，并且能夠營(yíng)造自然膚色，日常使用，可以取代粉底，避免了化妝品對(duì)皮膚可能造成的損害。選擇隔離，質(zhì)地是首要條件，吸收快，不油膩，是隔離霜不堵肌膚的保證。此外，SPF防曬值也是考評(píng)條件之一，它能保證肌膚避免因日常紫外線(xiàn)長(zhǎng)期照射導(dǎo)致的提前衰老。

　　吃美白食物

　　不要以為只要“面子”功夫做足了，就會(huì)重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內(nèi)而外的，飲食也是美白鏈條中絕對(duì)不能缺少的一環(huán)。維他命C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時(shí)，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進(jìn)食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來(lái)烹調(diào)，這樣更有利于吸收。

　　排去毒素

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　　想要白皙的肌膚，如果不排除體內(nèi)的毒素，想白很難。體內(nèi)毒素，是危害肌膚亮澤度的第二敵人。飲食業(yè)高度發(fā)展同時(shí)，食品衛(wèi)生狀況目前堪憂(yōu)，各種添加劑、激素等早經(jīng)媒體暴光，令人避猶不及。另外，現(xiàn)代人生活方式也有所改變，晚餐過(guò)于豐盛等種種行為導(dǎo)致體內(nèi)毒素積聚，也使得膚色萎黃無(wú)光，甚至早早孳生黃褐斑點(diǎn)。要臉色健康，必須養(yǎng)成排毒的生活觀念，拒絕煙酒、夜宵等不健康的生活方式，避免油炸、快餐等“垃圾食品”，飲食葷素搭配，晚飯時(shí)間勿過(guò)晚，注意運(yùn)動(dòng)及排汗，保持正常新陳代謝。