每日砂糖攝入量應(yīng)該是多少？
來源：復(fù)禾生活
核心觀點：每日砂糖攝入量應(yīng)該是，6小勺(約25克)的數(shù)量、總能量5%以下的數(shù)值，對于肥胖的人來說，不能夠過量吃糖，因為身體里面的糖分提高，就很可能會誘發(fā)各種疾病。適當(dāng)?shù)某院鞘澄镆彩怯兄T多的好處，糖的制作，是羥基(2個或以上)的醛類或酮類化合物，進(jìn)入人的身體以后，也會有不少的微量元素，所以適當(dāng)?shù)臄z入糖分，對于肝臟會有保護(hù)作用。...
每日砂糖攝入量應(yīng)該是， 6小勺(約25克)的數(shù)量、總能量5%以下的數(shù)值，對于肥胖的人來說，不能夠過量吃糖，因為身體里面的糖分提高，就很可能會誘發(fā)各種疾病。適當(dāng)?shù)某院鞘澄镆彩怯兄T多的好處，糖的制作，是羥基(2個或以上)的醛類或酮類化合物，進(jìn)入人的身體以后，也會有不少的微量元素，所以適當(dāng)?shù)臄z入糖分，對于肝臟會有保護(hù)作用。
