怎么降火
來源：復禾生活
核心觀點：降火方法如下：1、建議上火的人多喝熱水。2、可以食用一些性涼的水果和蔬菜，例如苦瓜，火龍果等。3、可以喝一些綠豆湯去火。4、適當的增加運動量，促進身體排汗，提高新陳代謝達到去火的目的。5、少吃一些刺激辛辣味道厚重的食物。...
降火方法如下：
1、建議上火的人多喝熱水。
2、可以食用一些性涼的水果和蔬菜，例如苦瓜，火龍果等。
3、可以喝一些綠豆湯去火。
4、適當的增加運動量，促進身體排汗，提高新陳代謝達到去火的目的。
5、少吃一些刺激辛辣味道厚重的食物。
