怎么克服社交恐懼癥
來源：復(fù)禾生活
核心觀點：克服社交恐懼癥如下：1、正確的面對自己的負(fù)面情緒，社交恐懼癥患者會在社交方面讓自己產(chǎn)生負(fù)面的想法，當(dāng)出現(xiàn)這種想法的時候可以及時打斷自己，說自己可以的，就一定能辦到。2、想想恐懼的真實原因，正確認(rèn)識恐懼，并且在自己的思維中重新改正。3、不做不正確的預(yù)判，社交恐懼癥的人常常會做出錯誤的預(yù)判，應(yīng)該及時停止，并且根據(jù)真實情況作出選擇。...
克服社交恐懼癥如下：
1、正確的面對自己的負(fù)面情緒，社交恐懼癥患者會在社交方面讓自己產(chǎn)生負(fù)面的想法，當(dāng)出現(xiàn)這種想法的時候可以及時打斷自己，說自己可以的，就一定能辦到。
2、想想恐懼的真實原因，正確認(rèn)識恐懼，并且在自己的思維中重新改正。
3、不做不正確的預(yù)判，社交恐懼癥的人常常會做出錯誤的預(yù)判，應(yīng)該及時停止，并且根據(jù)真實情況作出選擇。
