心情總是郁悶怎么辦
來源：復(fù)禾生活
核心觀點(diǎn)：心情總是郁悶，要適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄出來，可以去跑步、大喊、瘋狂的唱歌，使用不同的方式來進(jìn)行發(fā)泄，或者是找?guī)讉€(gè)好友聊天、痛飲，總之發(fā)泄出來要比憋著強(qiáng)。人在心情不好的時(shí)候非常容易鉆牛角尖，覺得自己事事都不如意，這時(shí)候不妨試著去改變一下自己，可以先從改變自己的形象開始，化個(gè)妝，去逛商場(chǎng)，給自己買件喜歡的衣服，換個(gè)包包，總之想盡辦法讓自己開心。...
心情總是郁悶，要適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄出來，可以去跑步、大喊、瘋狂的唱歌，使用不同的方式來進(jìn)行發(fā)泄，或者是找?guī)讉€(gè)好友聊天、痛飲，總之發(fā)泄出來要比憋著強(qiáng)。人在心情不好的時(shí)候非常容易鉆牛角尖，覺得自己事事都不如意，這時(shí)候不妨試著去改變一下自己，可以先從改變自己的形象開始，化個(gè)妝，去逛商場(chǎng)，給自己買件喜歡的衣服，換個(gè)包包，總之想盡辦法讓自己開心。
