什么時候吃蘋果對身體好

上午吃蘋果對身體好。上午是人的脾胃活動最活躍的時候，在上午吃水果比較利于身體的吸收。但晚餐后吃水果很不利于消化，如果吃的水果過多，會使糖轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，所以吃蘋果要選擇在下午之前吃。而且蘋果中富含的果酸和胃酸混合，會增加胃消化的負(fù)擔(dān)，所以建議腸胃不太好的人不要空腹吃蘋果。