吃水煮青菜能減肥嗎
來(lái)源：復(fù)禾生活
核心觀點(diǎn)：身體過(guò)于肥胖多吃水煮青菜，可以起到減肥的作用，因?yàn)楹芏嗟那嗖酥泻写罅康木S生素以及礦物質(zhì)，含糖量以及熱量都不是很高，對(duì)于增加飽腹感是很有幫助，對(duì)于消化也起著很重要的作用，所以多吃水煮青菜能起到減肥的作用。但是長(zhǎng)期吃水煮青菜，容易引起體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡，因此懂得營(yíng)養(yǎng)搭配才會(huì)有利于減肥。...
身體過(guò)于肥胖多吃水煮青菜，可以起到減肥的作用，因?yàn)楹芏嗟那嗖酥泻写罅康木S生素以及礦物質(zhì)，含糖量以及熱量都不是很高，對(duì)于增加飽腹感是很有幫助，對(duì)于消化也起著很重要的作用，所以多吃水煮青菜能起到減肥的作用。但是長(zhǎng)期吃水煮青菜，容易引起體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡，因此懂得營(yíng)養(yǎng)搭配才會(huì)有利于減肥。
