牙齦萎縮引起掉牙需要及時(shí)就醫(yī)修復(fù)，常用方法包括牙周治療、種植牙或固定修復(fù)，同時(shí)做好日常護(hù)理以防止進(jìn)一步惡化。
牙齦萎縮通常由牙周疾病、年齡增長、咬合創(chuàng)傷或不良口腔衛(wèi)生習(xí)慣引起。要治療牙齦萎縮導(dǎo)致的掉牙，首要步驟是控制炎癥及恢復(fù)牙周健康。通過牙周刮治和深層潔治，清除菌斑和牙結(jié)石是基礎(chǔ)治療。如牙槽骨吸收嚴(yán)重，可選擇牙周手術(shù)或植骨治療來重建牙周組織。如果牙齒已經(jīng)無法保留，可考慮種植牙，這是目前修復(fù)缺失牙齒的主流方法，能夠有效恢復(fù)牙齒的功能與美觀。若不適合種植，可選擇傳統(tǒng)的固定橋修復(fù)，通過鄰牙支持恢復(fù)咀嚼能力。
在治療之外，日?？谇蛔o(hù)理顯得尤為重要。選擇正確的刷牙方法（如巴氏刷牙法），每天使用牙線或沖牙器清潔牙縫，避免過度用力刷牙。提高飲食中的維生素C和鈣攝入有助于維護(hù)牙周健康，戒煙并定期檢查牙齒狀況也非常重要。如發(fā)現(xiàn)牙齦持續(xù)退縮或牙齒松動(dòng)，應(yīng)盡早前往口腔科就診，確定最佳治療方案并避免嚴(yán)重并發(fā)癥發(fā)生。
牙齦萎縮可以通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)和改善口腔衛(wèi)生來改善。富含維生素C、鈣和抗氧化劑的食物有助于促進(jìn)牙齦健康，同時(shí)避免刺激性食物和不良生活習(xí)慣也很重要。 1、維生素C的攝入 維生素C是維持牙齦健康的關(guān)鍵營養(yǎng)素，能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)牙齦組織的修復(fù)能力。柑橘類水果（如橙子、檸檬）、草莓、獼猴桃以及綠葉蔬菜（如菠菜、羽衣甘藍(lán)）都是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源。每天攝入足夠的維生素C有助于減少牙齦炎癥和萎縮。 2、鈣和維生素D的補(bǔ)充 鈣是牙齒和骨骼健康的基礎(chǔ)，而維生素D有助于鈣的吸收。缺乏鈣和維生素D可能導(dǎo)致牙齦組織變薄和萎縮。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品富含鈣，而魚類（如三文魚、沙丁魚）和雞蛋則含有豐富的維生素D。陽光照射也能幫助身體合成維生素D。 3、抗氧化劑的作用 抗氧化劑能夠減少自由基對(duì)牙齦組織的損害，延緩牙齦萎縮的進(jìn)程。藍(lán)莓、石榴、綠茶等食物富含抗氧化劑，可以適量添加到日常飲食中。堅(jiān)果類食物（如杏仁、核桃）也含有豐富的抗氧化成分。 4、避免刺激性食物 辛辣、過酸或過熱的食物可能刺激牙齦，加重萎縮癥狀。減少攝入咖啡、酒精和碳酸飲料也有助于保護(hù)牙齦健康。同時(shí)，戒煙對(duì)改善牙齦萎縮至關(guān)重要，因?yàn)闊煵葜械幕瘜W(xué)物質(zhì)會(huì)損害牙齦組織。 5、口腔衛(wèi)生的改善 除了飲食調(diào)整，良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣也是改善牙齦萎縮的關(guān)鍵。每天刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，定期使用牙線清潔牙縫，可以減少牙菌斑的積累，防止牙齦進(jìn)一步萎縮。定期進(jìn)行牙科檢查和專業(yè)清潔也能幫助早期發(fā)現(xiàn)和治療牙齦問題。 通過合理的飲食調(diào)整和口腔護(hù)理，牙齦萎縮的癥狀可以得到有效改善。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)牙科醫(yī)生的幫助，以獲得更全面的治療方案。
