宮頸糜爛患者可以做運(yùn)動(dòng)嗎 女性應(yīng)該怎么預(yù)防宮頸糜爛

生活中，患有宮頸糜爛的女性多見(jiàn)于育齡婦女，與其他婦科疾病一樣，宮頸糜爛的治療需要患者到正規(guī)醫(yī)院接受科學(xué)系統(tǒng)的診治才能順利恢復(fù)健康。同時(shí)，治療要結(jié)合日常的護(hù)理，尤其是術(shù)后的護(hù)理工作，有效防止病情復(fù)發(fā)。那么，運(yùn)動(dòng)療法對(duì)于宮頸糜爛的治療有幫助嗎?宮頸糜爛患者可以做運(yùn)動(dòng)嗎?

宮頸糜爛可以做運(yùn)動(dòng)嗎

宮頸糜爛患者是可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，經(jīng)常鍛煉身體，可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)，提高免疫力。對(duì)于宮頸糜爛來(lái)說(shuō)預(yù)防是要?jiǎng)龠^(guò)治療的。積極的預(yù)防能夠有效的降低宮頸糜爛的發(fā)病率。但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不能太過(guò)激，特別是炎癥已經(jīng)非常大了，治療病情是患者的首選，一定要先治療病情。

運(yùn)動(dòng)對(duì)于宮頸糜爛有幫助嗎

運(yùn)動(dòng)對(duì)于宮頸糜爛沒(méi)有什么太大幫助，運(yùn)動(dòng)并不能起到緩解宮頸糜爛病情的效果，患者的健康恢復(fù)仍是以治療為主。生活中沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)是可以幫助改善宮頸糜爛病情的，只能是盡量消炎治療。宮頸糜爛和性生活頻率、性生活衛(wèi)生有很大關(guān)系，要想預(yù)防宮頸糜爛的話，就是要控制性生活次數(shù)，同時(shí)也要注意衛(wèi)生，性生活前后都是要清潔干凈的，最好半年復(fù)查一下。

如何預(yù)防宮頸糜爛

1、均衡食物營(yíng)養(yǎng)

根據(jù)調(diào)查在患有宮頸癌的女性中，30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性，因此提高葉酸攝入量可以有效預(yù)防宮頸疾病。平時(shí)女性朋友只需要均衡食物營(yíng)養(yǎng)，就可以滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的各種需求。

2、掌握私處護(hù)理方法

對(duì)私處清潔不夠或者清潔過(guò)度都不是好事，一些女性對(duì)私處護(hù)理重要性認(rèn)識(shí)不足，導(dǎo)致細(xì)菌滋生，上行侵犯宮頸，而另一些女性則不停的用洗液清洗陰道，影響陰道正常菌群的生長(zhǎng)，讓宮頸受到損傷。

3、良好健康的性生活

高強(qiáng)度的性生活，頻繁更換性伴侶以及經(jīng)期“闖紅燈”往往是宮頸糜爛發(fā)生的誘因，而且如果同房前，沒(méi)有好好清潔，男性包皮污垢造成的不潔性交，容易將病菌帶給宮頸，因此養(yǎng)成一定的性生活“潔癖”，也是防范宮頸糜爛的好習(xí)慣。

4、盡量不憋尿

白領(lǐng)麗人們每天都要忙碌于案頭工作，一忙起來(lái)一些生理需求就被忽略了。還有的女孩子可能認(rèn)為在會(huì)議中、聚會(huì)中離席去小解是件尷尬的事情。就這樣有的女性就養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣，但是憋尿可是會(huì)讓你的膀胱長(zhǎng)期膨脹，從而使尿液中的廢物沉積于膀胱內(nèi)，很容易引起尿路感染，進(jìn)而蔓延到生殖系統(tǒng)引起外陰瘙癢或宮頸炎癥

5、不要長(zhǎng)期使用護(hù)墊

長(zhǎng)期使用護(hù)墊，會(huì)使陰部透氣不良而導(dǎo)致感染。推薦最好只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)用護(hù)墊。還有需要注意的是要多運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著。習(xí)慣久坐的婦女會(huì)造成陰部透氣不良，使血液循環(huán)受阻，也比較容易發(fā)生感染。