我們都知道生活中有許多危害身體健康的心血管疾病，而其中高血壓是比較常見的一種。那么中醫(yī)有沒有什么比較好的改善高血壓的方法呢？哪些中藥適合高血壓患者服用呢？
中醫(yī)治療高血壓的常見草藥
川芎：川芎，性味辛溫，可祛風活血止痛，主要適用于頭身疼痛以及血瘀氣滯的痛經(jīng)、閉經(jīng)及產(chǎn)后瘀阻腹痛等癥，這是常見的降壓中藥材之一。
臨床報道用于治療高血壓病與利血平合用，有良好的協(xié)同作用，常用量每次9～15克。
桑寄生：桑寄生，祛風濕，補肝腎，養(yǎng)血安胎，主要用于痹癥血不養(yǎng)筋，肝腎不足的筋骨痿弱，腰膝酸軟等癥，亦常用于肝腎陰虛
型高血壓病治療，每次10～15克。野菊花：野菊花，清熱解毒，有降低血壓作用，治療高血壓病，可以單味煎服，亦可與夏枯草、草決明同用，每次10～15克。
夏枯草：夏枯草，清肝火，散郁結(jié)，常用于治療高血壓病具有頭痛、目眩、耳鳴、煩熱、失眠等肝熱證候者，可配伍決明子、黃芩、菊花等，水煎服，每次15～30克。
中醫(yī)治療高血壓的方法
1、吳茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上藥水煎后去渣取汁200毫升，以1：10比例對入溫水中，每日早晚2次泡腳，每次30分鐘，連續(xù)1~2周。可滋陰柔肝，平肝降逆。
2、夏枯草30克，鉤藤、菊花各20克，桑葉15克。將上藥水煎取汁足浴，每日1~2次，每次10~15分鐘，每日1劑。可平肝潛陽，清熱安神。
3、羅布麻葉、牡蠣各15克，議薟草、夜交藤、吳茱萸各10克。上藥水煎取汁如上法足浴?？涉?zhèn)肝熄風，滋陰潛陽，補腦安神。
降低高血壓的食物
如果血脂和血糖都沒偏高，單純的高血壓，平時要多吃豆類、粗糧、雜糧、蔬菜。下面我們來說說控制高血壓吃些什么好：
獼猴桃
每天吃3個獼猴桃可以降低高血壓，其效果比吃蘋果更顯著。紐約預防心臟病學家蘇珊娜·斯坦巴姆博士等專家一致認為，在有益心臟健康的“每天五份水果蔬菜”飲食中，應該包括獼猴桃。
紫薯
每天吃兩次紫薯可以降低血壓，其效果與吃燕麥一樣好，且不會導致身體發(fā)胖，適合體重超標的高血壓患者。
橙汁
橙汁富含維生素C，具有提高人體免疫力等功效。2010年法國奧弗涅大學一項新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯橙汁還可以降低血壓。
紅茶
每天喝3杯紅茶可以顯著降低高血壓。需要注意的是，早上喝茶一定要在吃完早餐后，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用會導致腸胃吸收過多的咖啡因，令人出現(xiàn)
心慌、尿頻等不適癥狀。此外，神經(jīng)衰弱的人容易受生物堿的影響，不宜多喝紅茶。
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輕微高血壓現(xiàn)象需要結(jié)合抽血化驗、血脂、血糖結(jié)果，看看有沒有高血脂或者糖尿病，同時化驗小便，看看有沒有蛋白尿現(xiàn)象，結(jié)合檢查選擇適合的降壓藥治療。比如有蛋白尿或者糖尿病，優(yōu)先選用血管緊張素受體拮抗劑，比如氯沙坦鉀控制血壓，降壓達標。如果血壓控制不理想，可以配合鈣離子拮抗劑或者利尿劑控制血壓。同時保持生活習慣良好，少吃咸的食物，多吃蔬菜水果，尤其是富含粗纖維的蔬菜水果，比如芹菜或者苦瓜，有助于降血壓。堅持鍛煉，比如跑步、游泳以及打球，保持心情愉悅，往往可以有效控制血壓。
輕度的高血壓要根據(jù)不同的情況進行調(diào)理。如果輕度高血壓的危險分層不高，可以進行生活方式的調(diào)整，暫時不用服用降血壓藥物，生活方式調(diào)整包括低鹽少油飲食，保持良好的膳食結(jié)構(gòu)，平時積極的進行規(guī)律的運動和有效的控制體重水平，保持良好的心理狀態(tài)，避免壓力過大，夜間合理睡眠，同時要戒煙限酒。通過生活方式調(diào)控如果血壓仍然不能恢復正常，要給予降壓藥物降壓治療。如果輕度高血壓危險分層很高，要同時給予生活方式調(diào)控和服用降壓藥物進行綜合的治療。
說建議患者在服用降壓藥物的同時，要聯(lián)合服用b族維生素以及像葉酸片這樣的藥物，有助于更好的降低血壓，同時也可以預防心腦血管疾病意外事件的發(fā)生。H型高血壓相對來講是比較嚴重的，因為這類人群是存在高同型半胱氨酸血癥，而這個指標的升高往往代表患者更容易發(fā)生像腦卒中這樣的問題。建議患者平日里還要多吃新鮮的瓜果蔬菜，因為新鮮的瓜果蔬菜當中相對含有豐富的葉酸，這樣也有助于更好的降低患者的血壓水平。
踩鵝卵石對高血壓患者有好處嗎?醫(yī)療實踐表明通過按壓足部的穴位可以改善機體各組織器官的功能。經(jīng)常在鵝卵石上行走，刺激和按摩足底，可以直接刺激相當于臟腑的穴位，起到平肝降火，補腎的作用，從而調(diào)和氣血，平調(diào)陰陽，達到降壓的目的。高血壓患者可以每天踩十五分鐘鵝卵石，每天早晚各一次，可以提高人體的平衡能力和肢體協(xié)調(diào)能力，同時也有預防老年癡呆的作用?？梢栽鰪娒庖吡Γぐl(fā)身體器官的各個潛能，從而緩解高血壓的各個癥狀。注意不要過度勞累，勞逸結(jié)合。特別提醒大家，這種方法只能作為高血壓的輔助治療，口服的降壓藥物不能停用。
腎性高血壓患者可以適量食用葵花籽，因為其中含有豐富的營養(yǎng)成分，特別是不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇含量，從而對降低血壓有一定作用。然而，需要注意的是葵花籽屬于高熱量食物，長期過量攝入可能導致血脂異常增高，給腎臟帶來負擔，不利于身體健康。腎性高血壓患者在日常生活中應該控制食用量。保持良好心態(tài)，避免情緒過激，定期復查也是很重要的。
鼻炎、咽炎可能會導致高血壓，主要是因為炎癥引起動脈擴張，使血壓升高。急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎會導致鼻腔黏膜腫脹，鼻腔狹窄，鼻塞，而交感神經(jīng)興奮性增高引起血管收縮，致使血壓上升。高血壓受遺傳、環(huán)境、腎臟、內(nèi)分泌等因素影響，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、頸部不適、乏力等癥狀，甚至引發(fā)高血壓腦病。急性鼻炎、慢性鼯咽巒繒過敏性鼻炎通常不引起高血壓，但某些情況下可能暫時使血壓升高，如擤鼻涕用力過度或被感染。慢性咽炎患者長期張口呼吸導致喉部干燥、咽痛，可能也會引發(fā)高血壓。遇高血壓應及時就醫(yī)治療，并注意休息、避免勞累、熬夜，戒煙戒酒，保持健康生活方式。
高血壓引發(fā)腎功能不全時，需在醫(yī)生的指導下選擇合適的降壓藥物，如利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑和血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑等。利尿劑可促進體內(nèi)水分排出，減少血容量；β受體阻滯劑能減慢心率和減弱心肌收縮力，減少心臟排血；鈣通道阻滯劑通過擴張外周動脈降低血液流向外周阻力；血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性，減少血管緊張素Ⅱ生成，起降壓作用。對于病情嚴重者，可在醫(yī)生指導下使用呋塞米注射液、卡托普利注射液等藥物靜脈輸注治療。平時應注意飲食清淡，避免高鈉食物，減輕腎臟負擔；保持良好心態(tài)，避免情緒激動或焦慮。
腎功能不全患者合并高血壓時，可使用利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑等藥物治療。利尿劑如呋塞米和氫氯噻嗪片可幫助排出體內(nèi)多余水分，減輕腎臟負擔；β受體阻滯劑如美托洛爾和比索洛爾能夠擴張外周動脈，達到降壓效果；鈣通道阻滯劑如硝苯地平和維拉帕米則能舒緩心肌和冠狀動脈痙攣，增加冠脈血流量；血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑如依那普利和培哚普利叔丁胺可擴張血管，降低血壓?；颊咝柙卺t(yī)生指導下合理用藥，避免自行用藥或停藥，若出現(xiàn)不適應及時就醫(yī)。
高血壓、高血糖、高血脂的患者在飲食方面應注意低鹽、高纖維的食物攝入，例如海帶和富含膳食纖維的食物。同時，可在醫(yī)生指導下適量服用降糖藥物如阿卡波糖片、格列齊特緩釋片，以及降壓藥物如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦膠囊，降脂藥物如辛伐他汀片、洛伐他汀片。養(yǎng)成良好的生活習慣，避免食用過咸的食品，有助于控制疾病的發(fā)展。
腎性高血壓患者適宜飲用羅布麻茶，但需注意羅布麻茶只是輔助降壓并不能替代藥物治療。長期熬夜或精神壓力大會導致血壓升高，建議保持良好生活習慣、充足睡眠時間并在醫(yī)生指導下服用藥物控制血壓。羅布麻具有一定緩解腎性高血壓癥狀的功效，但不能治愈，因此需要配合藥物治療。合理飲食如清淡易消化的食物，定期監(jiān)測血壓變化也是非常重要的，以維護身體健康。
