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高血壓孕婦的注意事項(xiàng)

發(fā)布時(shí)間: 2016-09-22 14:46:21

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除了中老年朋友是高血壓的高發(fā)人群,孕婦也是主要的患病人群之一,孕婦在孕期本來就需要注意很多事項(xiàng),如果患上了高血壓更要警惕起來,在日常生活中要主要保證有八小時(shí)的睡眠,中午也要確保有足夠的休息,要注意個(gè)人衛(wèi)生等,下面我們?cè)敿?xì)了解一下。


1、衣著孕婦高血壓穿的衣服要寬松,式樣簡(jiǎn)單而寒暖適宜。

2、飲食孕婦需要增加營(yíng)養(yǎng),孕婦高血壓飲食要均勻,多樣化,易于消化,富于蛋白質(zhì)和維生素,并一定要控制鹽的攝入量,且應(yīng)多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果。

3、睡眠與休息孕婦高血壓需要充足的睡眠與適當(dāng)?shù)男菹ⅰM砩现辽偎?小時(shí),中午最好休息片刻。均以側(cè)臥為宜,妊娠子宮往往右旋,左側(cè)臥便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤血液循環(huán),以提高胎兒的血供。

4、勞動(dòng)妊娠以后,孕婦高血壓應(yīng)避免重體力勞動(dòng),可做些日常家務(wù),但要注意避免腹部受撞擊,不提過重物件。

5、清潔衛(wèi)生懷孕期間,汗腺及皮脂腺分泌增多,陰道分泌物也增多。因此,孕婦高血壓應(yīng)當(dāng)勤洗澡、勤洗外陰、勤換內(nèi)衣,以及保持體表清潔。

6、性交妊娠期間應(yīng)盡量避免性交。懷孕早期性交,可引起盆腔充血,激發(fā)子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn),懷孕后期性交,則有可能造成早產(chǎn),并將細(xì)菌帶入陰道,上行至子宮腔,導(dǎo)致產(chǎn)前、產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后感染。

7,做適量的運(yùn)動(dòng)。高血壓合并妊娠的孕婦運(yùn)動(dòng)是要受一定限制的,但是不運(yùn)動(dòng)絕對(duì)不可取,所以你可以向醫(yī)生咨詢,根據(jù)自己的血壓和身體狀況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持每天適量的運(yùn)動(dòng)。太陽(yáng)出來后再到戶外活動(dòng),因?yàn)樘?yáng)出來前,空氣中二氧化碳的含量比較高,孕婦可能會(huì)覺得呼吸不順暢。

高血壓的孕婦在孕期要調(diào)整好自己的心情,盡量不要生氣,不僅對(duì)寶寶的健康不利,還容易使病情加重,血壓升高,此外,孕婦在保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),還控制好體重,不要讓自己過于肥胖。

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