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心絞痛患者不宜參加激烈的運動鍛煉

發(fā)布時間: 2016-09-22 10:45:42

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絞痛是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病(簡稱冠心病)的主要臨床表現(xiàn),是由于冠狀動脈供血不足,心肌暫時缺血、缺氧而引起的發(fā)作性胸骨后疼痛,為突然發(fā)作,多見于體力勞動或情緒激動時,受寒或飽餐后。心絞痛患者不宜參加激烈的運動鍛煉持續(xù)約數(shù)分鐘,休息或用硝酸甘油片后癥狀緩解。

鍛煉方法:

1、根據(jù)心衰程度安排。良好的或比較好的心臟功能是運動訓練的一個先決條件,嚴重心功能不全或晚期心衰患者不應進行運動訓練,以防導致心衰加重。但可在醫(yī)生的指導下進行小量的床上或床邊活動,逐漸增加活動量,以達到生活能基本自理的目的,這樣可以提高患者的生活質(zhì)量。

2、掌握最大運動耐量。運動訓練前最好在醫(yī)生監(jiān)護下做平板或踏車運動試驗,以此來判斷患者最大運動耐量。最大運動耐量的標準通常以心率來表現(xiàn)。在做運動訓練時的最大心率應低于運動試驗時測得的達到最大運動耐量時的心率,決不能超越這個界限。

3、選擇適宜的鍛煉方式。提倡進行持續(xù)的中度的肌肉活動性運動,如步行、慢跑、騎自行車、游泳等,具體運動方式可根據(jù)個人愛好及病情來選擇,運動應從小量開始,待身體適應后再逐漸加重。心絞痛患者不宜參加激烈的運動鍛煉

4、運動鍛煉應循序漸進。每次運動訓練時都應有三個步驟,

即510分鐘屈伸關節(jié)、逐漸增加運動量的“預熱”過程;2030分鐘的運動過程;510分鐘逐漸減少運動量,并做一些整理動作至停止。這樣的運動訓練每周至少要有3次,若持續(xù)8周以上,就會使運動耐力明顯增加,疲勞感消失,休息時心率和血壓下降,心肌耗氧量下降,同時由于運動促使冠狀動脈側(cè)肢循環(huán)建立,心肌供血較前增多,使得心肌血氧供需失衡這一矛盾得到緩解。

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精彩問答

  • 貧血會引起神經(jīng)心絞痛嗎

    貧血可能引起神經(jīng)性心絞痛,但并非唯一原因。生活不良習慣、精神壓力大、低血糖癥等也可導致心臟缺氧。貧血患者血液攜氧能力下降,導致供血減少,出現(xiàn)腦部乏氧表現(xiàn),需藥物治療。高血壓使心臟負荷加重,導致心肌缺血,需降壓藥物控制病情。頸椎病等原因也可能引起神經(jīng)性心絞痛,應避免勞累,注意休息,以減輕病情。

  • 心絞痛總是睡不著怎么辦

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  • 精神緊張會心絞痛嗎

    精神緊張可能導致心絞痛,長期緊張狀態(tài)會引起交感神經(jīng)興奮,導致心跳加快、血壓升高,造成心絞痛癥狀。調(diào)整情緒、聽舒緩音樂有助于緩解。但存在心臟疾病時,外界因素如劇烈運動可能引發(fā)心絞痛,需及時就醫(yī)。日常生活中保持良好心態(tài),避免生氣和焦慮,保持作息規(guī)律,充足睡眠,合理飲食,攝入營養(yǎng),有助于身體健康。

  • 精神緊張會引起心絞痛嗎

    精神緊張可能會引起心絞痛,長期處于緊張狀態(tài)會導致神經(jīng)興奮性增高影響冠狀動脈血液供應,誘發(fā)心肌缺血、缺氧。建議調(diào)整心態(tài),避免過度焦慮,必要時服藥治療。偶爾精神緊張不會導致心絞痛,不需特殊治療,可通過聽音樂緩解癥狀。飲食健康、作息規(guī)律、適度運動有助于增強體質(zhì)。若出現(xiàn)明顯不適,及時就醫(yī)。

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    貧血可能會導致心絞痛和胸悶,尤其是在營養(yǎng)不良或失血過多的情況下。此時,心臟供氧不足會引發(fā)癥狀。治療方法包括服用醫(yī)生建議的藥物,如琥珀酸亞鐵片、葉酸片等。另一方面,冠狀動脈粥樣硬化性心臟病常與高血壓、高脂血癥等基礎疾病有關,不良飲食和吸煙酗酒也是風險因素。該病的癥狀包括胸部疼痛和呼吸困難,但與貧血無直接關聯(lián)。預防方法包括合理飲食、保證足夠睡眠和遠離不良生活習慣。保持健康的生活方式對預防心絞痛和胸悶有著重要作用。

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  • 貧血會心絞痛嗎

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  • 貧血會導致心絞痛嗎

    貧血可能導致心絞痛,但并非唯一原因。急性失血、慢性失血、紅細胞增多癥、肺栓塞和冠狀動脈硬化都可能引發(fā)心絞痛。貧血基于肺血流和全血流的改變,可能導致心肌供氧不足,進而引發(fā)心絞痛的發(fā)作。而紅細胞增多癥、肺栓塞和冠狀動脈硬化等疾病也會導致心肌缺血和缺氧,進而誘發(fā)心絞痛。因此當患者出現(xiàn)心絞痛癥狀時,應及時就醫(yī)明確診斷,根據(jù)個人情況選擇合適的治療方式來應對問題。

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