醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，許多食物都能促進性功能、精子生成和生育能力。選擇具有補氣活血、補腎壯陽作用的食物，可有效增強男性性功能，防治性功能障礙。具有這種功效的食物如蝦、核桃仁、公雞、動物鞭、山藥、枸杞籽、韭菜籽、炮韭菜、花椒、海參、淫羊藿等。
平時應(yīng)注意休息，注意性生活頻率和飲食平衡，男性應(yīng)注意合理飲食，因為飲食與性功能有著密切的關(guān)系。
1.確保均衡飲食
以滿足人體性器官生長發(fā)育的需要，維持正常的生理功能和性功能。多病和多病必然會影響性生活。
2.食物中的一些成分與性功能直接相關(guān)
維生素A化合物(維生素A酸除外)具有維持生殖系統(tǒng)正常功能的功能；鋅對人體和性器官的發(fā)育有重要作用。
3.飲酒與性功能的關(guān)系
少量飲酒對身體有一定的好處，如長期過量飲酒對口腔、胃粘膜、肝臟、心血管、呼吸道、肺部等造成損害，并可損害神經(jīng)、視力、記憶力和智力下降。
醉酒交媾后妊娠的胎兒往往畸形或智力低下，有人稱之為“酒精兒童”。酒精對性功能有抑制作用，可引起陽痿、早泄、射精等。
大家要知道選擇具有補氣活血、補腎壯陽作用的食物，可有效增強男性性功能，防治性功能障礙具有這種功效的食物如蝦、核桃仁、公雞、動物鞭、山藥、枸杞籽、韭菜籽、韭菜、花椒、淫羊藿等。
