美滿的婚姻，性生活是不可缺少的，吃什么可以改善性功能?我們來(lái)談?wù)勌岣咝怨δ艿囊恍┦澄铩?/p>
1、栗子
板栗對(duì)改善男性性功能主要表現(xiàn)在補(bǔ)腎上。中醫(yī)認(rèn)為栗性味是甜的和溫暖的,有效果如滋養(yǎng)胃健脾,脾,補(bǔ)腎臟和強(qiáng)勁的肌肉,尤其適用于人,因?yàn)槟I不足原因,腰膝酸和軟、腰和腳使不能,小便頻率和脾臟和腎臟虛寒。
2、西紅柿
番茄富含礦物質(zhì)(鉀、鐵等)、維生素A、C、番茄紅素等生物活性物質(zhì)。其中，番茄紅素是一種很好的抗氧化劑，它能有效清除自由基，起到抗癌、抗癌的作用，并能提高精子的質(zhì)量。
3、牡蠣
牡蠣又稱牡蠣，牡蠣味咸，略寒，陰壯陽(yáng)，補(bǔ)腎收斂細(xì)功效。男人經(jīng)常吃牡蠣可以改善性功能和精子質(zhì)量。牡蠣可以有效地治療陽(yáng)痿營(yíng)養(yǎng)專家說(shuō)，一個(gè)人每天只要吃兩三個(gè)牡蠣就可以獲得足夠的鋅。牡蠣也被認(rèn)為是男人的必備食物之一。
4、紅棗
在日常生活中，常見(jiàn)的對(duì)性問(wèn)題的輔助治療作用的食物，棗就是其中之一。氣虛腎虛的男性常吃紅棗，可明顯增強(qiáng)性欲。
5、雞蛋
雞蛋不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有助于提高性趣，被認(rèn)為是最好的還原劑后的生活。
中醫(yī)建議頻繁的性生活，因?yàn)槎喑噪u蛋，可以幫助恢復(fù)體力。
6、泥鰍
富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、葉酸、鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍含有一種促進(jìn)精子形成的特殊蛋白質(zhì)。成年雄性通常以泥鰍為食來(lái)滋養(yǎng)身體。
只要正確把握營(yíng)養(yǎng)搭配，那么日常飲食中也可以改善性生活。對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，真正的長(zhǎng)生不老藥在于合理的飲食。
