近年來(lái)不孕不育的患者越來(lái)越多，人們的生活水平越來(lái)越高，治療不孕不育的也越來(lái)越多，但有沒(méi)有什么辦法可以先預(yù)防男性不孕不育的呢？
當(dāng)然注意飲食對(duì)不孕的傷害是必須要注意的。小心亂吃食物導(dǎo)致男性不孕不育：
男性不孕不育的食品殺手
首先，生育力與營(yíng)養(yǎng)因素密切相關(guān)，營(yíng)養(yǎng)不足或過(guò)剩都可能導(dǎo)致男性不育。營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，維生素A、B、C、E和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也表明，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)降低動(dòng)物的精液量和精液中為精子活動(dòng)供能的果糖的含量。少年期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩多致肥胖，脂肪沉著使腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放不能或減少，患兒易出現(xiàn)小睪丸、小陰莖及第二性征缺乏、女性化等征態(tài)，成年后極可能導(dǎo)致不育癥。
其次，長(zhǎng)期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油等，亦可導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降。
大豆是精子“殺手”，一項(xiàng)最新的科學(xué)研究顯示，大豆中的某些成分能造成精子數(shù)量下降，從而影響男性的生殖功能。
許多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以殺死精子的食品。
此外，英國(guó)政府醫(yī)學(xué)科學(xué)委員會(huì)的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，近幾十年來(lái)男性精子數(shù)量減少和睪丸體積縮小與辛基苯酚、雙芬A和丁基苯甲基酞酸脂有關(guān)，這些物質(zhì)廣泛用于制造奶瓶、罐頭盒、食品包裝袋等的內(nèi)壁涂層。
讓男人雄起的食物
知道了哪些是男性不孕不育的食品殺手，那么再來(lái)看看下面這些將有助于您充分享受性愛(ài)給您帶來(lái)的快樂(lè)的食品清單吧。
海鮮：海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下，精子量少，甚至陽(yáng)痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補(bǔ)充越多的鋅。
香蕉：因?yàn)橄憬吨泻胸S富的蟾蜍色胺——一種能作用于大腦使其產(chǎn)生快感、自信和增強(qiáng)性欲的化學(xué)物質(zhì)。
研究表明，雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲。想不到你平常都吃的這些食物也是男性不孕不孕的殺手吧！治療不孕不孕就應(yīng)該從預(yù)防開(kāi)始，別讓食物成了你的“精子”的殺手哦！
